Предыдущая публикация
КАК ПО СВОИМ ОЩУЩЕНИЯМ МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ДЛЯ СЕБЯ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОДХОДЯТ ИМЕННО ВАМ ???
Чтобы определить, подходит вам продукт или нет, обратите внимание на ваше состояние после еды.
Если после употребления продукта у вас возникает:
- усталость;
- вам хочется поспать часок после обеда (это может означать и то, что вам не подходит один или несколько компонентов съеденного). Исключение составляет время с 13 до 15 часов когда организм и так хочет поспать;
- появляется изжога, чувство переедания, вздутие живота, головные боли (головная боль это зачастую аллергическая реакция на неправильное питание или напитки);
- если через 15-30 мин после еды у вас портится настроение;
- вы становитесь беспокойным или нервничаете (чаще всего это бывает когда съешь мучное из белой муки и сладкое);
- появляется запах изо рта или от тела (он возникает потому, что организм не может переварить не подходящий ему продукт. При правильном питании даже от чеснока нет запаха);
- появляется грибок внутри или снаружи (нарушение работы кожи);
- появляется герпес (как сигнал о непринятии чего - то или кого - то);
- появляется боль в спине особенно в крестце (боль возникает в почках и передаётся на спину, типичная проблема связанная с употреблением пшеничной муки её не переносимостью организма);
Значит употребляемый вами продукт или напиток, на данный момент времени, не подходит вам. Не совместимость его с вашим организмом может возникать по разным причинам.
Чтобы ваш жизненный тонус, настроение, бодрость духа,
состояние ума и тела были здоровыми и крепки нужно научиться чувствовать какой продукт в каком количестве и в какое время вам полезен.
Помните, что полезные для вас продукты никогда не вызовут у вас усталость, даже если вы их съели больше, чем положено.
Следите за своими ощущениями .
Нутрициолог готов ответить на ваши вопросы .
Будьте всегда здоровы , радостны и счастливы !
Следующая публикация
Нет комментариев