Предыдущая публикация
🎄Новогодние праздники – это не только застолья, любимые фильмы и подарки.
Это время, которое можно провести с пользой для себя и своего организма.
❗Празднование Нового года часто связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Что может привести к травме в самую сказочную ночь года и другим неприятным последствиям. Праздники наверняка пройдут ярче и веселее, если сохранить трезвость ума.
🥗Не стоит налегать и на вредные продукты: салаты, заправленные большим количеством майонеза, маринованные грибы и соленья, мясные нарезки и копчености. Настоящий праздник для желудка — это здоровая пища, богатая питательными веществами и витаминами.
☃Провести все праздники дома — тоже не лучший вариант для долгожданных зимних каникул. Но с одной оговоркой. Тем, кто сильно устал перед Новым годом, все же не стоит перегружать себя новыми праздничными хлопотами. Чтобы организм восстановился, наладьте режим сна, постарайтесь не переживать по мелочам и не планируйте на первые дни года слишком много дел.
👉Более подробно о том, как можно провести новогодние праздники с пользой для здоровья, можно прочитать на официальном сайте Минздрава «Так здорово»: https://clck.ru/3FQdqg
Следующая публикация
Нет комментариев