Дорогие пухляшечки, они же будущие худышечки!

Я очень рада приветствовать вас в нашей группе, поверьте, половину пути к стройной фигуре вы уже прошли. Ведь вы нашли правильный и легкий путь)))
Найдите час изучить основы нашей системы, и уже через пару месяцев вы будете конфеткой безо всякого спорта, поедая мясо по-французски в полночь))
ИТАК ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ:
1. СИЮ СЕКУНДУ изучите, чем мы занимаемся. Это требует часа вашего времени, но поверьте, оно того стоит. С сутью системы ознакомиться можно здесь http://www.uglevodov.net/system Если у вас появились вопросы, все ответы на них тут http://www.uglevodov.net/faq1 Открываем обе ссылки, внимательно и вдумчиво читаем от начала и до конца. Пожалуйста, не задавайте вопросов до тех пор, пока вы очень вдумчиво не изучите вышеуказанные ссылки. Вопросы все одни и те же, они подробно расписаны там, а нас, админов, мало.
2. Посмотрите, чего достигли те, кто взял и начал, а не рассусоливал - http://www.odnoklassniki.ru/uglevodovnet/album/52122593329225 Поверьте, есть свинину с майонезом на ночь - не подвиг, это нетрудно
3. СИЮ СЕКУНДУ начинайте правильно питаться. На основе списка продуктов прикиньте, что вы съедите на ужин, посмотрите наши альбомы с рецептами в группе. В общем, ни шагу назад, никаких "с понедельника" или "с нового года".
4. СЕЙЧАС зарегистрируйтесь на нашем сайте www.uglevodov.net . Жмите "зарегистрироваться", вводите почту и пароль. Вы можете завести свой дневник, куда будете описывать свое питание, а мы будем подбадривать и комментировать, дневник на сайте www.uglevodov.net так и называется, дневник.
5.В ВОСКРЕСЕНЬЕ (ближайшее или следующее, в зависимости от того, с какого дня недели вы с нами) сайт www.uglevodov.net предложит вам ввести новый вес за неделю и вы увидите себя в табличке достижений. Если вас там пока нет - худейте и ждите, вы обязательно появитесь!
P.S. Вы конечно можете посчитать, что группа вам нахрен не нужна, ща список распечатаем и сами похудеем. Но практика показывает, что те, кто худеют все вместе, худеют лучше. А те, кто худели втихаря из окопа, потом приползают с повинной головой. На помощь, консультации и поддержку могут рассчитывать ТОЛЬКО ТЕ, кто каждую неделю складывает свой лишний вес в нашу копилочку
ПОЖАЛУЙСТА!!!! Не надо ломанувшись в эту тему, ничего не изучив, писать в комментах "вот она я тут, худейте меня семеро"! Пожалуйста, ознакомьтесь вот с этим сообщением, со ссылками, которые в нем есть, внимательно и вдумчиво прочитайте все материалы, и если после этого остались непонятности - вот тогда пишите!!!