Предыдущая публикация
Как справиться с предновогодним стрессом?
🤯
В ожидании праздника мы мечтаем о волшебной атмосфере, вкусных угощениях и счастливых моментах. Но вместо этого часто сталкиваемся с ощущением, что всё идёт наперекосяк. Работа горит, подарки не выбраны, список дел всё растёт, а сил на всё это нет.
1️⃣ Первое, что нужно сделать — это остановиться. Дышите. Пять глубоких вдохов-выдохов помогут вернуться в момент и осознать, что Новый Год не про стресс, а про радость.
2️⃣ Второе — расставьте приоритеты. Не нужно успеть всё. Праздник состоится и без идеальной сервировки или дополнительного гирляндного оленя. Делайте только то, что приносит удовольствие.
3️⃣ Третье — помогите себе. Если ощущение тревоги мешает наслаждаться моментом, обратите внимание на мягкие средства для поддержания нервной системы. Например, Тенотен помогает справиться с тревожностью и усталостью, чтобы вы встретили праздник в спокойствии и хорошем настроении.
Главное — помните: Новый Год случится, даже если вы не купите идеальные свечи. А вот ваше внутреннее состояние – это то, что делает праздник особенным. Заботьтесь о себе!
Перед применением препарата проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMjFc1
Следующая публикация
Нет комментариев