Предыдущая публикация
Цигун У Цинь Си (Игра 5 животных)
Это древний китайский комплекс, который изобрел выдающийся врач Хуа То во II в. н. э. Комплекс "Игра 5 животных" имитирует различные движения животных.
Каждому из 5 животных (Тигр, Олень, Медведь, Обезьяна и Журавль) присущи определенные качества. И в соответствии с этим, каждому животному в китайской медицине соответствуют определенный внутренний орган, система тела и ключевые эмоции.
Основные качества ТИГРА: сила, гибкость, смелость, ловкость.
Тигр соотносится с печенью и желчный пузырем.
Печени соответствуют глаза.
Система тела - сухожилия.
Ключевые эмоции: злость, раздражительность, гнев.
Движения Тигра сильные, но при этом спокойные и мягкие.
Регулярная практика игры Тигра укрепляет руки, поясницу, улучшает работу печени и желчного пузыря, успокаивает.
Основные качества ОЛЕНЯ: грациозность, чуткость, быстрота реакция.
Олень соотносится с почками.
Почки в системе элементов символизируют воду.
Также почкам соответствуют уши.
Система тела - кости.
Ключевая эмоция: страх.
Практикуя игру Оленя, вы укрепляет руки, поясницу, улучшаете работу почек, укрепляете кости, улучшаете слух, повышаете энергетический потенциал и постепенно становитесь более спокойными и уверенными в себе.
Основное качество МЕДВЕДЯ: сила - медленная, на первый взгляд неповоротливая, но при этом очень мощная, гибкая и ловкая.
Медведь соотносится с селезенкой.
Элемент - земля.
Селезенке соответствует ротовая полость.
Система тела - мышцы.
Ключевая эмоция: беспокойство.
Наверняка вы замечали, что у многих в стрессовых ситуациях начинает шалить желудок или кишечник.
Регулярное выполнение упражнений, имитирующих движения медведя, поможет вам укрепить руки, спину и ноги, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, укрепляет нервную систему.
Основные качества ОБЕЗЬЯНЫ: проворство, легкость, игривость, стремительность, ловкость, хитрость.
Её движения легкие, активные и изобретательные.
Обезьяна соотносится с сердцем.
Сердцу соответствует язык.
Система тела - сосуды.
Элемент - огонь.
Ключевые эмоции: вспыльчивость, жестокость, гордыня, зависть.
Соответственно, регулярная практика игры Обезьяны укрепляет и очищает сердечно-сосудистую систему, улучшает равновесие, усиливает мозговое кровообращение, улучшает настроение, а также взращивает в вас такие чувства, как радость, искренность и уважение.
Качества ЖУРАВЛЯ: сдержанность, грациозность, величавость, осмысленность, осторожность, красота.
Журавль соотносится с легкими.
Элемент - металл.
Легким соответствует носовая полость.
Система тела - кожа, волосы.
Ключевая эмоция: печаль.
Регулярное выполнение игры Журавля поможет вам очистить и укрепить легкие, укрепить кожу и волосы, улучшить чувство равновесия, а также позволит быть более радостными, легкими, мужественными и справедливыми.
Комплекс в целом, оказывает благотворное воздействие на весь организм, улучшает самочувствие, поднимает иммунитет, повышает сопротивляемость болезням, помогает быстрее выздороветь и окрепнуть после болезней, а также продлевает молодость.
46:21
Если вам понравился этот интересный и полезный комплекс, то не забывайте ставить "Класс" и делиться с друзьями.
Пусть данный комплекс поможет вам приблизиться к вашей природной гибкости, силе и ловкости!!!
Следующая публикация
Комментарии 6