Касается даже тех, кого не касается

Как научить ребенка бережно относиться к деньгам: 10 практических советов для родителей Однажды вы можете услышать от своего ребенка удивленное: «Просто проведи карточкой» или «Сходи за деньгами в банк», если скажете, что не можете купить желанную игрушку. Для детей деньги — абстрактное понятие, пока вы не объясните, как они появляются, почему их не всегда хватает и почему иногда новая машина оказывается важнее похода в парк аттракционов. Дети познают мир через наблюдение и подражание. Если вы регулярно обсуждаете деньги и их роль в жизни вашей семьи, ребенок постепенно начнет понимать их значение. А если превратить эти беседы в игру или занятие, обучение станет еще увлекательнее. Вот 10 простых, но эффективных способов привить детям финансовую грамотность. 1. Начните с простых основ и адаптируйте уроки к возрасту Обучение детей финансовой грамотности можно начать уже с дошкольного возраста. Маленьким детям будет полезно изучить базовые концепции — например, разницу между «больше» и «меньше» — через игру. Попросите их пересчитать сдачу в магазине, разложить монеты по номиналу или сравнить, какая кучка денег «дороже». Чуть позже, когда дети научатся лучше считать, покажите, как читать ценники в магазине и сравнивать товары по стоимости. Например, объясните, почему вы выбираете определённый продукт, что такое скидка или как рассчитать цену за единицу. Для школьников эти навыки можно развивать дальше: научите их составлять простой бюджет или планировать семейные траты на месяц. Подросткам будет полезно обсудить более сложные темы — как их привычки (например, использование воды и электроэнергии) влияют на счета. 2. Дайте возможность учиться на собственных ошибках Выделите ребенку фиксированную сумму карманных денег — столько, сколько он сможет разумно потратить по возрасту. Например, 10-летнему ребенку можно давать 500 рублей в месяц. Позвольте ему полностью распоряжаться этими деньгами, даже если он решит потратить их на что-то не самое практичное. Ошибки в обращении с небольшими суммами — важный урок. Лучше научиться экономить и считать с 500 рублями в детстве, чем с 50 тысячами во взрослой жизни. 3. Поощряйте самостоятельный заработок Работа за вознаграждение помогает ребенку понять ценность труда. Дети младшего возраста могут получать небольшие деньги за выполнение домашних обязанностей — например, уборку своей комнаты или помощь в саду. Подростки могут подрабатывать, помогая соседям или занимаясь небольшими проектами вроде ухода за домашними животными. 4. Вовлекайте детей в семейные траты Если вы планируете крупную покупку — например, бытовую технику или автомобиль — позвольте ребенку поучаствовать в процессе. Покажите, как вы сравниваете цены, анализируете характеристики и принимаете решения. Это поможет ему осознать, что деньги тратятся осмысленно, а не «просто так». 5. Дайте возможность принимать финансовые решения Если ребенок получил деньги в подарок или заработал их, пусть сам решает, на что их потратить. Однако, столкнувшись с нехваткой средств на более дорогую покупку, он поймет, что необходимо либо подождать, чтобы накопить, либо выбрать что-то менее затратное. 6. Учите различать «хочу» и «надо» Обсудите с ребенком разницу между желаниями и необходимостями. Например, объясните, что вместо дорогого набора LEGO можно выбрать билет в зоопарк или продукты на неделю. Это поможет ему понимать приоритеты в расходах. 7. Развивайте щедрость Научите ребенка делиться. Объясните, почему важно помогать другим, и предложите выбрать благотворительную цель, которая ему близка. Пусть он отложит часть своих карманных денег, чтобы поддержать эту инициативу. 8. Научите ценить редкие удовольствия Дети должны понимать, что игрушки и развлечения — это радость, а не обыденность. Установите правило, что подарки — это часть праздников или особенных случаев. Такой подход помогает развивать терпение и избавляет от желания немедленного вознаграждения. 9. Помогите отслеживать расходы Попросите ребенка вести учет своих доходов и трат, используя тетрадь, таблицу или приложение. Это поможет ему понять, куда уходят деньги, и научит планированию бюджета. 10. Подготовьте подростка к взрослой жизни Перед тем как ребенок отправится в университет, научите его пользоваться банковскими картами, составлять бюджет и избегать долгов. Для начала можно дать ему дебетовую карту, чтобы он не тратил больше, чем у него есть. Финансовая грамотность — это навык, который формируется постепенно. Ваша задача как родителя — создать для ребенка комфортную среду для изучения основ финансового мира и дать возможность учиться на практике. Поделитесь в комментариях: какие из этих советов вы уже применяете в своей семье?

🌱 Качество воды, еды и воздуха — это факторы, напрямую влияющие на здоровье человека. Мы подготовили карточки с советами о том, как вы можете самостоятельно улучшить состояние воздуха в вашей квартире для здоровья вас и вашей семьи.

«Не было бы в моей жизни ВИЧ — было бы легче» — Алена рассказывает о своем трудном детстве и планах Алена (имя героини изменено) была маленькой девочкой, когда столкнулась с проблемами, которые существенно отличались от тех, с которыми обычно сталкиваются дети её возраста. Она родилась с ВИЧ, но первые годы своей жизни провела в семье, где любовь и забота были чужды. «Бабушка приводила меня пятилетнюю домой, в квартиру родителей, а они в угаре даже не узнавали кто я, не пускали меня домой. Не могу назвать этих людей мамой и папой.» — вспоминает Алена. Ситуация обострилась до такой степени, что Алену и её старшего брата отправили в детский дом. Эти перемены в жизни оказались для нее болезненным: её брат быстро смирился с обстоятельствами, а она, еще долго продолжая сопротивляться, не могла понять, почему их отделяют от семьи. В своих воспоминаниях девочка отмечает момент, когда кричала брату: «Данил, помоги нам, сделай что-нибудь!» Бабушка, которая старалась защитить внуков от негативного воздействия их окружения, в итоге не смогла получить опекунство из-за своего прошлого, связанного с необходимостью нарушить закон ради пропитания детей. В детском доме Алена столкнулась с новой реальностью. Её брат попытался обмануть администрацию, чтобы они могли быть вместе, сказав, что ей уже семь, а не пять лет, как это было на самом деле. Однако обман вскоре раскрылся, и Алену перевели в группу для младших детей, что стало для неё новым испытанием. Со временем Алена нашла новую семью. Приёмные родители сразу рассказали ей правду о ВИЧ. «Про ВИЧ сказали приёмные родители. Сразу сказали правду, не придумывали, что я пью витамины для сердца. Объяснили зачем мы регулярно в больницу ездим тоже.» Они вложили в неё чувство ответственности и самодостаточности, научили ценить каждый день и любить себя такой, какая она есть. Теперь, несмотря на все трудности, Алена видит своё будущее в ярких красках. Она мечтает о карьере модели или актрисы и надеется, что сможет открыто говорить о своём статусе, когда достигнет успеха. «Я мечтаю стать моделью или актрисой. И, если стану знаменитой и построю карьеру, тогда я открою лицо.» Алена осознаёт, что её жизнь с ВИЧ делает её отличной от других, но это не мешает ей мечтать и стремиться к лучшему, хотя девочка и признаёт: «Не было бы в моей жизни ВИЧ — было бы легче.» История Алены - это не только рассказ о борьбе и выживании, но и о важности поддержки, любви и принятия. В её жизни были и трудности, и радости, но она не перестаёт верить в лучшее, мечтать и двигаться вперёд, несмотря на все препятствия.

Антибиотики: наш спаситель или наш враг? 🦠💊 Когда мы заболеваем, антибиотики часто становятся нашим главным оружием против инфекций. Но знаете ли вы, что бактерии учатся защищаться от них? Это явление называется антимикробной резистентностью (AMR), и оно становится одной из самых серьёзных угроз для здоровья в мире. 🛑 Почему это опасно? - Инфекции, которые раньше легко лечились, могут стать смертельно опасными. - Операции и процедуры, такие как пересадка органов, станут гораздо рискованнее без эффективных антибиотиков. - AMR уже приводит к миллионам смертей ежегодно. 💡 Главные мифы об антибиотиках Миф: Антибиотики лечат вирусы. Факт: Антибиотики работают только против бактерий. Простуда, грипп и COVID-19 — это вирусные инфекции, для которых антибиотики бесполезны. Миф: Если антибиотики не помогают сразу, нужно принять больше. Факт: Это опасно! Неэффективность антибиотика — повод обратиться к врачу, а не увеличивать дозу. Миф: Если прекратить пить антибиотики раньше времени, ничего страшного не случится. Факт: Бактерии, не уничтоженные полностью, становятся сильнее и могут заразить вас снова. 🌟 Что каждый из нас может сделать? Не принимайте антибиотики без назначения врача. Самолечение — один из главных факторов роста резистентности. Заканчивайте курс лечения полностью. Даже если стало лучше, бактерии могут выжить, если прекратить лечение раньше времени. Не требуйте антибиотиков у врача, если они не нужны. Простуда и вирусы не лечатся антибиотиками. Соблюдайте гигиену. Мойте руки, готовьте пищу правильно, вакцинируйтесь — всё это помогает предотвратить инфекции. Расскажите об этой проблеме другим. Чем больше людей будут знать об AMR, тем быстрее мы сможем вместе бороться с этим вызовом. Берегите своё здоровье и здоровье окружающих! Вместе мы можем сохранить антибиотики эффективными для будущих поколений. ❤️

Жизнь без боли в спине: 5 упражнений для вашего здоровья Мы подготовили для вас план тренировки, который не займет больше двадцати минут в день, но поможет вам навсегда избавиться от боли в спине и пояснице.

#цитаты #КларенсКелланд #мудрыемысли

Кибербуллинг: как распознать и защититься В последние годы термин «кибербуллинг» всё чаще встречается в новостях, на страницах социальных сетей и в разговорах о безопасности в интернете. Но что же скрывается за этим понятием? Кибербуллинг — это форма агрессии и психологического насилия, происходящая в цифровом пространстве. В отличие от традиционного буллинга, он может быть анонимным, постоянным и вездесущим, что делает его особенно опасным для психического здоровья детей, подростков и даже взрослых. Как проявляется кибербуллинг? Кибербуллинг может принимать разные формы — от открытых угроз и оскорблений до более тонких, скрытых манипуляций. Вот основные его проявления: Оскорбления и унижения. Комментарии, сообщения или посты, которые содержат обидные выражения, направленные на унижение жертвы. Распространение слухов и ложной информации. Кибербуллеры могут создавать фальшивые истории или распространять ложные слухи с целью опорочить человека. Выдача личной информации (доксинг). Публикация конфиденциальных данных — адресов, номеров телефонов или частных фотографий — без согласия жертвы. Троллинг. Постоянные провокационные сообщения и комментарии, цель которых — вызвать негативные эмоции или реакцию. Киберсталкинг. Преследование и угрозы, часто с использованием нескольких аккаунтов или платформ, что заставляет жертву чувствовать себя в постоянной опасности. Почему кибербуллинг стал серьёзной проблемой? С распространением интернета и социальных сетей кибербуллинг получил широкое распространение. Если раньше преследования заканчивались за дверями школы или офиса, то теперь жертва остаётся под ударом и дома. Смартфоны и компьютеры стали окнами в мир, который может быть как вдохновляющим, так и пугающим. Постоянный доступ к интернету делает агрессию непрерывной, а её анонимность позволяет обидчику чувствовать себя безнаказанным. Исследования показывают, что кибербуллинг может оказывать серьёзное влияние на психическое здоровье. Жертвы кибербуллинга чаще сталкиваются с тревожными расстройствами, депрессией, низкой самооценкой и, в самых сложных случаях, даже суицидальными мыслями. Это особенно актуально для подростков, которые находятся на стадии формирования личности и чья уверенность в себе может быть хрупкой. Как защититься от кибербуллинга? Защита от кибербуллинга требует комплексного подхода и осознанности в общении в интернете. Вот несколько ключевых шагов: Настройка приватности. Убедитесь, что ваши аккаунты в социальных сетях защищены настройками конфиденциальности. Давайте доступ к личной информации только тем людям, которым вы доверяете. Не отвечайте на провокации. Кибербуллеры часто преследуют цель вызвать негативную реакцию. Если не реагировать на оскорбления, агрессоры теряют интерес. Блокировка и жалобы. Большинство социальных сетей позволяют блокировать нежелательных пользователей и отправлять жалобы на оскорбительный контент. Используйте эти функции, чтобы оградить себя от агрессии. Не делитесь личной информацией. Даже в дружеских чатах не стоит раскрывать слишком много о себе. В интернете информация может быстро попасть в руки к незнакомым людям. Обратитесь за помощью. Если кибербуллинг стал серьёзной проблемой, можно обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь справиться с переживаниями и выработать план действий. Как помочь детям и подросткам? Сегодня дети все чаще сталкиваются с кибербуллингом. Кибербуллинг — это не только проблема жертвы, но и вызов для всей семьи. Родителям важно быть в курсе, чем живут их дети в интернете. Это не значит, что нужно следить за каждым их шагом, но важно установить доверительные отношения, чтобы ребёнок чувствовал поддержку и мог обратиться за помощью. Разговаривайте с детьми о безопасности в интернете. Объясните, что делиться личной информацией, фотографиями или сообщениями с незнакомыми людьми может быть опасно. Следите за изменениями в поведении. Замкнутость, отказ от общения, резкие перемены настроения — это могут быть признаки, что ребёнок столкнулся с буллингом. Создавайте атмосферу доверия. Дети и подростки часто боятся рассказывать о проблемах в интернете, опасаясь осуждения. Покажите, что вы готовы слушать и помогать без критики. Кибербуллинг — это реальная угроза, которая требует серьёзного отношения. С каждым годом всё больше людей сталкиваются с агрессией в интернете, и важно помнить, что от этого не застрахован никто. Будьте бдительны, не игнорируйте тревожные сигналы и поддерживайте тех, кто нуждается в помощи.

Онлайн-знакомства: как не дать себя обмануть Онлайн-знакомства – это отличный шанс найти свою вторую половинку в современном мире, где из-за стиля и ритма жизни у людей остается все меньше шансов на то, чтобы встретить любовь офлайн. Однако несмотря на то, что сайты знакомст помогли образоваться сотням тысяч пар по всему миру, они также остаются очень популярным инструментом у мошенников.  Распространенные виды мошенничества Мошенничество при онлайн-знакомствах обычно начинается невинно. Мошенник выходит на контакт с жертвой через соцсети или по электронной почте, упоминая общие интересы или утверждая, что они каким-то образом знакомы с жертвой – например, их представили друг другу на чьей-то свадьбе или другом многолюдном мероприятии. В других случаях мошенники создают фальшивые профили, которые при этом максимально привлекательны, и ждут, когда найдутся желающие познакомиться с ними. После того, как жертва «попалась на крючок», возможности мошенника неограниченны, но при этом существуют наиболее распространенные схемы, о которых вам мы расскажем ниже. Знакомство с солдатом Широко распространены мошеннические схемы, при которых предлагаются знакомства с солдатами или другими военными людьми; при этом, распознать такое мошенничество довольно сложно. Мошенники могут опираться на пример реально существующего человека и использовать его имя, или создать полностью фиктивный профиль. Они рассылают письма, которые внешне не вызывают сомнений, в которых рассказывают, что скоро выходят на пенсию; обычно у них «есть взрослые дети», также типично, что они «потеряли жену при трагических обстоятельствах». Сообщения насыщены военным жаргоном, воинскими званиями, названиями военных баз – все это производит впечатление и вполне может завлечь жертву. Однако, до того, как происходит личное знакомство, солдату «приходит приказ на передислокацию». После этого начинаются просьбы переслать деньги, чтобы оплатить интернет, купить билеты домой, оплатить лечение или пенсионное обеспечение. Во многих случаях мошенник работает с соучастниками, которые выступают в роли докторов и юристов – таким образом мошенники стараются обеспечить постоянный приток денег от «клиента». Зачастую такое «военное» мошенничество продолжается месяцы или даже годы, и только затем жертва начинает что-то подозревать. Откровенные разговоры При этой мошеннической схеме на контакт с жертвой выходят потенциальные «поклонники» из Восточной Европы или даже из Юго-Восточной Азии. Они добавляются в друзья в нескольких соцсетях. После насыщенного периода ухаживания, мошенник приглашает жертву поговорить по веб-камере. У мошенника камера «случайно» оказывается сломанной, при этом он осыпает жертву комплиментами и, сочетая лесть с настойчивостью, убеждают жертву частично раздеться или выполнить другие откровенные действия. После этого мошенник раскрывает свою истинную сущность, говорит, что сделал видеозапись разговора, и угрожает, что поделится ею с общими друзьями в соцсетях или опубликует ее в интернете. Для жертвы, единственный способ избежать этого – это откупиться. Когда жертва соглашается, требуемые суммы начинают увеличиваться до тех пор, пока жертва не откажется пересылать деньги. Поддельные сайты знакомств На таких онлайн-сервисах, якобы предлагаются добропорядочные знакомства, но на них крайне мало зарегистрированных пользователей или очень много мошенников. Следует остерегаться, если в анкете, заполняемой при регистрации, запрашивается мало личных данных, но при этом много вопросов про личные финансы. Также следует быть осторожным, если сразу после создания ваш профиль привлекает очень много внимания. Если в вашем профиле лишь несколько строчек текста, нет фото и не установлено предпочтений, и при этом вы начинаете получать от потенциальных поклонников одно сообщение за другим, то велика вероятность того, что вы попали на поддельный сайт знакомств. Как защитить себя от недобросовестных воздыхателей Даже на легитимных сайтах знакомств никто не застрахован от неприятностей. Ниже даются некоторые признаки, которые должны вас насторожить: Проблемы с правописанием Прежде чем связаться с кем-либо на сайте знакомств или в соцсетях, внимательно изучите профиль будущего собеседника. Если человек пишет на родном языке, обратите внимание на то, насколько он грамотен. Понятно, что не все учились на пятерки в школе, но если с правописанием по-настоящему плохо, если предложения плохо связаны и при этом перегружены личными данными – следует насторожиться. То же относится и к электронным письмам. Если язык для человека родной, то для них типична манера и стиль письма, который сложно подделать. Если что-то в языке покажется вам странным – имеет смысл насторожиться. Использование чужого текста Если сообщения и описание в профиле написаны слишком гладко, то тоже будьте начеку. Зачастую мошенники не утруждают себя написанием оригинального материала, а берут его из других веб-сайтов или из профилей на сайтах знакомств. Имеет смысл поискать подозрительный текст в поисковике. Если текст найдется в других местах, не следует отвечать такому мошеннику. Странные ссылки Обычные пользователи часто вставляют ссылки на свои любимые группы, туристические направления и хобби. Мошенники же часто вставляют в свои профили ссылки на спам-сайты низкого качества, на которых вам пытаются что-нибудь продать или обещают рассказать, как быстро разбогатеть. Также попадаются ссылки на порносайты – это еще один признак того, что профиль может оказаться мошенническим.

#цитаты #анджелинаджоли #уверенность #одиночество

Что такое Харасмент? Харасмент (от англ. "harassment" - домогательство, притеснение) - это форма нежелательного поведения, направленного на человека, которое вызывает у него чувство унижения, угрозы или оскорбляет его. Этот термин охватывает широкий спектр действий и может проявляться в самых разных контекстах: на рабочем месте, в учебных заведениях, в общественных местах и даже в виртуальном пространстве. Харасмент - это целенаправленные действия или замечания, вызывающие у жертвы дискомфорт, стресс или чувство угрозы. Эти действия могут быть как явными и агрессивными, так и тонкими, скрытыми, что делает проблему еще более сложной для распознавания и устранения. Примеры харасмента Сексуальный харасмент включает неприличные замечания, шутки или комментарии о внешности, теле или личной жизни человека. Например, сотрудница постоянно слышит от коллеги комплименты, касающиеся её фигуры, несмотря на неоднократные просьбы прекратить. Нежелательные прикосновения или попытки физического контакта также попадают под эту категорию. Классическим примером является ситуация, когда кто-то на работе отправляет сексуально откровенные сообщения, фотографии или видео без согласия получателя. В более крайних случаях сексуальный харасмент может включать шантаж: например, начальник угрожает подчиненной увольнением, если она не согласится на романтические или сексуальные отношения. На рабочем месте харасмент может проявляться в форме постоянных унизительных замечаний или критики, не связанной с рабочими показателями. Игнорирование или исключение человека из рабочих процессов и общения также является формой харасмента. Например, новый сотрудник может быть исключен из важных совещаний или обеда с коллегами, что создает ощущение изоляции и неполноценности. В некоторых случаях угрозы увольнением или понижением в должности за отказ выполнять личные просьбы начальства становятся инструментом давления на сотрудника. В учебных заведениях харасмент может выражаться в форме буллинга, когда одного из учеников постоянно обзывают, насмехаются над ним или угрожают ему. Например, школьника могут регулярно преследовать и запугивать старшие ученики, создавая у него постоянное чувство страха и неуверенности. В университете преподаватель может злоупотреблять своей властью, ставя студенту необоснованно низкие оценки или требуя личных услуг в обмен на академические привилегии. В общественных местах харасмент может проявляться в форме публичного унижения или оскорблений. Например, женщина может подвергаться свистам и комментариям от незнакомцев на улице, что создаёт у неё чувство угрозы и дискомфорта. В транспорте, человек может столкнуться с нежелательными прикосновениями или даже физическим насилием. В эпоху цифровых технологий все большее распространение получает онлайн-харасмент, или кибербуллинг. Оскорбительные комментарии или сообщения в социальных сетях, распространение ложной или конфиденциальной информации о человеке, создание фейковых профилей для дискредитации или унижения личности - все это примеры кибербуллинга. Например, подросток может подвергаться травле со стороны сверстников через социальные сети, где его оскорбляют, высмеивают и распространяют ложные слухи. Сложность определения харасмента Определение того, что является харасментом, может быть сложным и неоднозначным. Разные люди могут по-разному воспринимать одни и те же действия. То, что один человек считает безобидной шуткой, для другого может быть оскорблением и унижением. Культурные различия также играют большую роль: в некоторых культурах определённые виды поведения, такие как свист или комплименты на улице, могут восприниматься как нормальные или допустимые, тогда как в других они считаются неприемлемыми. Важным аспектом является контекст и намерение. Например, дружеские поддразнивания между близкими коллегами могут не восприниматься как харасмент, но те же слова, сказанные в иной ситуации, могут быть восприняты как унизительные или угрожающие. Также важно учитывать повторяющийся характер поведения: единичный случай неуместного комментария может не быть харасментом, но постоянные подобные действия уже будут рассматриваться как притеснение. Последствия харасмента Психологические последствия харасмента могут быть крайне серьезными. Жертвы часто испытывают чувство тревоги, депрессии, низкой самооценки, а в некоторых случаях даже суицидальные мысли. Например, человек, подвергающийся постоянным насмешкам и унижениям на работе, может потерять уверенность в своих профессиональных навыках и избегать выполнения своих обязанностей. С юридической точки зрения, в большинстве стран харасмент является противозаконным и может привести к серьёзным юридическим последствиям для агрессора. Компания, не предпринявшая мер по предотвращению сексуального харасмента, может быть привлечена к ответственности и оштрафована. Социальные последствия харасмента также значительны. Харасмент влияет на рабочую и учебную среду, создавая атмосферу страха и недоверия. Например, в школе, где не принимаются меры против буллинга, учащиеся могут чувствовать себя незащищёнными и небезопасными. Харасмент - это серьёзная проблема, требующая осведомлённости и активных действий для её предотвращения. Каждый человек имеет право на уважение и безопасность, будь то на работе, в учебном заведении или в общественных местах. Борьба с харасментом начинается с понимания и признания проблемы, а также с готовности принимать меры для её решения. Создавая уважительную и безопасную среду, мы делаем шаг к более справедливому и человечному обществу.