Предыдущая публикация
Список продуктов, которые стоит исключить во время похудения ⬇️
Очищенные злаки и зернаРафинированные или переработанные углеводы чаще всего встречаются в выпечке, включая пирожные, печенье, пончики и да, даже белый хлеб .
Рафинированный сахарТакой сахар в основном содержится в сладком чае, газированных и других безалкогольных напитках, подслащенных сахаром.
МайонезЭто высококалорийный продукт, в котором содержится не только растительное масло, но и большое количество сахара. В составе некоторых видов майонеза обнаруживаются консерванты, нагружающие печень, усилители вкуса, которые нарушают работу ЖКТ.
Список продуктов, которые мешают худеть:
Столовый сахар и все сладкое;Белый хлеб, сдоба, пирожки, блины;Макароны, картошка, белый рис, манка;Сладкие газированные и негазированные напитки, пакетированные соки и свежевыжатые соки без мякоти;Все продукты, приготовленные во фритюре;Жаренные на масле продукты;Жирные сорта мяса, красное мясо птицы;Крепкий алкоголь, пиво;Соленые продукты, соевые соусы;Чипсы, сухарики;Все виды полуфабрикатов, колбасы, сосиски, сардельки.Сохраняйте список и не забудьте проверить свой холодильник
Следующая публикация
Комментарии 1