Предыдущая публикация
Утром встал и уже устал..
Знакомо?
Мы живем в условиях постоянного ускорения темпа жизни: смотрим ТВ, общаемся по телефону, работаем на планшете, просматриваем новостные ленты и сторис, отвечаем на сообщения в соцсетях... Причем одновременно!
Но за то, чтобы все успеть, нам приходится платить высокую цену – мы рискуем здоровьем и можем стать жертвой синдрома хронической усталости ( СХУ) – настоящей эпидемии XXI века
⚡ТОП 10 причин СХУ:
1) Вирусная инфекция (вирусы Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса, вирус Коксаки, энтеровирус, ретровирус и др.)
2) Снижение скорости мозгового кровотока
3)Хроническое воспаление
4) Оксидативный стресс
5) Дефицит "гормона счастья" серотонина
6) Нарушения иммунной системы
7) Дефицит магния и карнитина
8) Хронический стресс
9) Недостаточная двигательная активность
10) Однообразная напряженная работа.
Вероятно всего, на нас действует сразу несколько факторов, дополняющих и усиливающих влияние друг друга.
Вы можете спросить: а чем хроническая усталость отличается от обычной? Разница в том, что обычную повседневную усталость можно "прогнать" приятным досугом.
А при синдроме хронической усталости упадок сил настолько выраженный, что даже полноценный отдых и крепкий сон не способны зарядить нас энергией.
Американский национальный центр хронической усталости (да-да, такой тоже есть!) разработал критерии, которые позволяют судить, есть ли у человека синдром хронической усталости(СХУ).
⏬⏬⏬
1.Постоянная усталость и снижение работоспособности на протяжении последних 6 месяцев;
2.Повышенная температура тела, причины которой так и не удалось выяснить;
3.Частая боль в горле;
4. Увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов;
5. Постоянная мышечная слабость;
6. Болезненность в любых мышцах;
7. Боли в суставах;
8. Частые головные боли;
9. Усталость при физических или умственных нагрузках, длящаяся более суток;
10. Нарушение сна (поверхностный сон, не приносящий бодрости, повышенная сонливость, бессонница); Психологические расстройства (ухудшение памяти, повышенная раздражительность, снижение интеллекта и внимания, депрессия или боязнь света).
Если вы находите у себя
проявление, обозначенное цифрой 1), и не менее 6 других проявлений
ИЛИ как минимум 8 любых других проявлений из нашего списка...то вероятность велика.
Как могут помочь справиться с хронической усталостью умные БАДЫ АТОМИ ?
1️⃣ Хемохим - обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием. Улучшает работу иммунитета. Активизирует все органы выведения токсинов- печень, почки, кишечник и лимфу.
Витамины группы В и С в его составе нормализуют работу нервной и эндокринной систем.
🔼Принимать по 1 пакетику 2 раза в день , курс 4 месяца.
2️⃣ Гинкго& Натто- превосходный стимулятор кровообращения в головном мозге. Кроме того, он увеличивает доставку глюкозы к нервным клеткам. При курсовом преме способствует снижению усталости и тревожности, улучшению памяти, внимания и умственной работоспособности, уменьшению головной боли и повышению настроения.
🔼 Принимать по 1 таблетке утром
Курс 3-4 месяца, перерыв столько же, затем повторить.
3️⃣ Триактивный КАЛЬЦИЙ, в нем содержится суточная доза магния в хелатной форме и витамина Д3
При стрессах наш организм интенсивно «сжигает» магний. А он регулирует множество разных функций и участвует в энергетическом обмене.
Если дефицит этого нутриента своевременно не восполняется, развивается целый ряд негативных проявлений, в том числе синдром хронической усталости с мышечными болями и спазмами, депрессией, раздражительностью, нарушениями сна.
🔼 Принимать по 1 таблетке 3 раза в день, курс 2 месяца. Перерыв столько же, затем повторить курс.
4️⃣ Сок НОНИ - добавка счастья
Богатейший состав аминокислот, антиоксидантов , витамином и микроэлементов помогают запустить выработку серотонина - гормона удовольствия и других эндорфинов, нормализует работу всех желез внутренней секреции, устраняют последствия хронического стресса.
🔼 Принимать по 1 стику в день, если есть возможность,то на постоянной основе.
Следующая публикация
Нет комментариев