Предыдущая публикация
☀Позитивные мысли помогут похудеть ☀
Избыточный вес – одна из самых распространенных проблем современных людей.
Несмотря на существование множеств методов борьбы с полнотой, начиная от строгих диет, и заканчивая усердными тренировками в спортзале🏋♀, лишь немногие из них действительно помогают бороться с лишними килограммами.
Психологи из Гарвардского университета считают, что правильный настрой и позитивные мысли помогут успешно похудеть 🎊
Для этого необходимо знать и думать о том, что меры, которые вы принимаете, полезны для вашей фигуры и обязательно принесут свои плоды.
Например, ученые заметили, что люди, занятые физическим трудом, знающие о том, что физическая активность полезна для здоровья, теряют больше веса, чем те, кто занимается тем же, но не знает об этом положительном эффекте.
Чтобы подтвердить это наблюдение ученые привлекли к исследованию 84 уборщицы отеля. К своему удивлению, они обнаружили,
что многие женщины переживают по поводу недостатка занятий физкультурой, несмотря на то, что их работа подразумевала тяжелую физическую работу.
Исследователи сообщили половине женщин о том, что их уровень физической активности на работе является достаточным для здоровья и поддержания веса в норме. Через четыре недели выяснилось, что эти женщины потеряли в весе около килограмма, количество жира снизилось на 0,5%, а давление упало на 10%, в отличие от уборщиц, которым не сообщили о пользе их работы для здоровья❤
Все изменения благодаря психологическому эффекту. В следующий раз, работая в саду 🌷 или делая уборку 🧹 думайте о том, как это полезно, и ваши мысли помогут вам сжечь лишние калории🔥
Присоединяйтесь к нашей позитивной компании https://taplink.cc/tatyanaivanovapohudet
Следующая публикация
Нет комментариев