Предыдущая публикация
Отличный, очень вкусный диетический Яблочно-кефирный коктейль перед сном!
Яблоко - 3 штуки
Кефир - 150 мл
Мед - 1 столовая ложка (по желанию)
Корица
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину.
2. Разрежьте на мелкие кусочки, или потрите их на мелкой терке, или сделайте пюре с помощью блендера.
3. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером.
4. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
5. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Следующая публикация
Комментарии 2