Предыдущая публикация
ZAYTUN-ERKAKLARDAGI TEPAKALLIKNING DAVOSI..
Evropalik olimlar bir necha yillar davomida erkaklarda soch to'kilishining oldini olish borasida tadqiqotlar o'tkazdi.Izlanishlar natijasida bu muammoni bartaraf etishda zaytun mevasi eng foydali mahsulotlardan biri ekani isbotlandi. Uning tarkibidagi E vitamini soch follekulasi faoliyatini rag'batlantirib,siyraklashishi va to'kilishining oldini oladi. Foydasi uchun zaytun mevasining ko'k ranglisi tavsiya etiladi va uni bir haftada 50 grammgacha istemol qilish kifoya. Mutaxasislar fikricha soch to'kilishiga nasliy moyilligi bor insonlar zaytun mevasini asosiy taomnomaga kiritishlari ayni muddao.
Следующая публикация
Комментарии 37
Mumkin emas!
O’gri(husnbuzar)ni siqib tashlash, igna bilan kovlash mumkin emas. Yuzni iliq suv bilan yuvish kerak. Iflos qo’l bilan ushlash, changlarda bo’lish unga mikrob tushishiga sabab bo’ladi, qolaversa yuzda dog’lari qolib ketadi.
Tarkibida yog’ tutadigan, baliq, dukak(mosh, loviya, nuxot)li donlar solingan, shirin ovqatlar, sho’r, achchiq salat va boshqalarni iste’mol qilish mumkin emas.
Arag’(spirtli ichimliklar) ichish, nos segarita chakish mutlaqo mumkin emas.
Yuzga upa ...ЕщёHusnbuzar asosan ichki jinsiy bezlar faoliyati, me’da-ichak kasalliklarida (surunkali kalit), modda almashinuvining buzilishida, vitaminlar yetishmasligida, shirinlik, achchiq, yog‘li ovqatlarni ko‘plab iste’mol qiluvchi yoshlarda, shuningdek terisi yog‘li yigit-qizlarda kuzatiladi. Bu kasallik holat bo’lganligi sababli dermatologning tashxisi kerak bo’ladi. Shu sababli vrach qaysi sababga ko’ra toshganini aytadi va muolaja yo’llarini ko’rsatadi. Husnbuzar toshganda parhez qilish lozim bo’ladi.
Mumkin emas!
O’gri(husnbuzar)ni siqib tashlash, igna bilan kovlash mumkin emas. Yuzni iliq suv bilan yuvish kerak. Iflos qo’l bilan ushlash, changlarda bo’lish unga mikrob tushishiga sabab bo’ladi, qolaversa yuzda dog’lari qolib ketadi.
Tarkibida yog’ tutadigan, baliq, dukak(mosh, loviya, nuxot)li donlar solingan, shirin ovqatlar, sho’r, achchiq salat va boshqalarni iste’mol qilish mumkin emas.
Arag’(spirtli ichimliklar) ichish, nos segarita chakish mutlaqo mumkin emas.
Yuzga upa va kremlar surtish mumkin emas.
Husnbuzarlar uchun muolajalar.
1. Tarkibiga yog’ kam bo’lgan sut va sut maxsulotlari, meva, sabzavot va ko’katlarni iste’mol qilish talab etiladi.
2. Har kuni ikki mahal yuzni sovun bilan yuvish kerak. Bu sovunlar yog’li teriga mo’ljallangan va antibakterial(bakteriyalarga qarshi) bo’lishi lozim. Yuvishdan avval spirt yoki limon suvi bilan ham artib olsa ham yaxshi bo’ladi.
3. Yuzni yuvishda beda bargi va moychechak(romashka) damlamasidan foydalansa yaxshi bo’ladi.
4. 400 gramm suvga 2 osh qoshiq qichitqi o’tning quritilgan va maydalangan bargidan solib damlab qo’yiladi. So’ngra esa dokadan o’tkazib, kuniga ovqatdan yarim soat oldin 3-4 mahal 100 grammdan ichiladi.
5. Bir haftadan so’ng esa lopux(chakamig’) ildizi tolqoni damlamasidan foydalanish mumkin. Yarim litr suvga 1 osh qoshiq maydalangan ildizdan solib 10 minut qaynatiladi va 100 mldan ovqatdan yarim soat oldin ichiladi.
6. Vrach ko’rsatmasisiz dori va kremlardan foydalanishdan tiyilish lozim.
7. Jismoni mehnat, sport bilan shug’ullanish, ochiq havolarda sayr qilish kerak. Ko’p oynaga qarab siqilish, ko’p uxlash va aksincha juda kam uxlash ham tavsiya etilmaydi.