Светлана Кошкина

Как правильно и актуально

Альфа-Курс предоставит вам возможность корректировать свои ментальные установки и достигать высших уровней психо-эмоционального благополучия: vk.cc/cs57P4

УПРАВЛЯЕМ ЭМОЦИЯМИ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ

Все наши эмоции и чувства тесно связаны с дыханием. Дыхание влияет на эмоции, а они, в свою очередь, на здоровье внутренних органов тела.
Злость отрицательно сказывается на печени, страх вредит мочеполовой системе, очень большая радость способна нарушить нормальную работу сердца. Но занятия дыхательными упражнениями позволяют сохранить здоровье человека, поэтому ими не следует пренебрегать.
Обычная ходьба в сочетании с дыханием по счету поможет снять напряжение тому, кто находится в состоянии стресса. Идти нужно спокойно и равномерно, на каждые 2 шага делайте вдох, на следующие 2 шага — выдох. После 5 минут можно переходить на другой счет. Два шага — в

Об этом всегда следует помнить

Всю жизнь ожидаешь встречи с кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А потом приходит осознание, что этот «кто-то» всегда с тобой. И это – ты сам.
Только в наших руках сила принять себя, простить, радоваться и мечтать. Решите быть счастливым: обнимайтесь, делитесь, смотрите на закат, сажайте деревья и цветы, слушайте музыку, читайте книги, занимайтесь спортом. Именно РЕШИТЕ – для вашего счастья нужно именно ваше сознательное решение. НИКТО, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми. Важнейший принцип. Так о чем еще желательно помнить?
1. Правило 80/20 (Закон Парето)
80% всех ваших результатов и доходов приносят вам лишь 20% вашей деятельност

Верно подмечено и всегда актуально, трудно не согласиться

Жизнь беспристрастно учит всех, жаль только не до всех доходит, что не деньгами меряют успех, а тем, что с вами происходит
Дмитрий Эйт
С Альфа-Курсом ваша душа наполняется радостью и умиротворением, а трудности уступают пути к вашей гармонии. Погрузитесь в мир трансформации вместе с нами: vk.cc/cs57P4

Утро доброе!

Пусть станет невозможное возможным. Пусть станет ближе все, что далеко. И пусть все то, что кажется, так сложно, решается красиво и легко.
Сегодняшний день предлагаем начать с комплекса телесно - дыхательной гимнастики для пробуждения от Перо К.А. и медитаций Мясникова С.А.
Получите заряд бодрости и прекрасное настроение на весь день!
Для оздоровления и поддержания здоровья все полезные материалы от Академии Целителей - https://celitel2.com/catalog

СНИМИТЕ ТЯЖЕСТЬ С ПЛЕЧ.

Есть тяжесть в плечах? Сделайте комплекс простых упражнений -
это поможет снять напряжение, тяжесть и обрести комфортное состояние и легкость.
Плечевой пояс человека - уникальное творение из - за его строения и функций, которые он выполняет.
Боль, напряжение, тяжесть в плечевом поясе может возникать по разным причинам:
- чрезмерные нагрузки,
- стрессы,
- простудные заболевания,
- наследственная предрасположенность,
- изнашивание сустава.
Как снять ощущение тяжести в плечевом поясе расскажет и покажет
мастер цигун Константин Перо.
Выполняйте упражнения регулярно и будьте здоровы
- Личная консультация Константина Перо
https://celitel2.com/konsultatsiya-konstanti