Предыдущая публикация
Друзья, могу вам на личном опыте сказать, что депрессия - это как подписка на сервис "тут все для негатива": платишь энергией, здоровьем и настроением, чтобы смотреть одни и те же печальные серии про "Как я потерял интерес ко всему".
Почему долго в депрессии находиться нельзя:
1. Улыбка начинает казаться мифическим существом, встретить которое можно разве что на сеансах групповой терапии "Люди, которые помнят, как радоваться жизни".
2. Ваше тело начинает думать, что вы устроили ему вечный "lazy Sunday", только без попкорна и с марафоном по просмотру "Вселенной стресса".
3. Эмоциональный багаж становится тяжелее чемодана, который не взяли бы даже в багаж без доплаты на самом жадном лоукостере.
4. Окружающие начинают подозревать, что вы снимаетесь в ремейке фильма "Ходячие мрачные", где каждый эпизод - это просто вас видят за покупками в супермаркете.
5. Ваша кровать становится вашим лучшим другом, а амбиции превращаются в тех мифических существ, которые, по слухам, видели дневной свет.
Итак, если не хотите, чтобы ваша жизнь превратилась в вечный унылый понедельник, давайте встряхнемся, найдем улыбку (говорят, она все еще существует!) и отправим депрессию на заслуженный отдых. Мир вокруг полон мемов, котиков и случайных радостей, так что запасаемся позитивом по полной.
А если серьезно, друзья, депрессия - это не шутки, и если она застала вас врасплох, лучше обратиться к специалистам. Заботьтесь о себе!
Как долго обычно длится ваша депрессия? Напишите, пожалуйста, в комментариях и я выложу специальную технику, которая поможет справляться с этой ненужной нам сучкой легче и проще ✅
Следующая публикация
Комментарии 5