Предыдущая публикация
🔥Волны, волны….
🔥
Наш позвоночник является главным стержнем, на котором держится все тело. 🌺 У некоторых он более гибкий, у других — менее. Одни с легкостью делают любые наклоны и повороты, а есть такие, кто с трудом может дотянуться до колен.😜
Многие девушки задаются вопросом: "Зачем необходима и что обеспечивает гибкость позвоночника?" 🌟Ответ на него достаточно прост: от его состояния и подвижности зависит общее самочувствие, а также состояние здоровья в целом.🔥
🆘Последствия снижения гибкости
Утрата или уменьшение гибкости позвоночника грозят организму появлением серьезных недомоганий и различных болезней.
💙Это происходит из-за его связи со всеми органами и системами тела, которая осуществляется с помощью нервных корешков.🌈
Необходимо помнить, что непременным условием хорошего здоровья и самочувствия является гибкость позвоночника. 👯♀️От чего зависит и как улучшить этот показатель, интересует многих 😊.
Основной причиной уменьшения гибкости позвоночника является малоподвижный образ жизни. ❌Это может быть вызвано особенностями трудовой деятельности или определенными физическими отклонениями. Также коррективы вносит частое ношение нелегких сумок в одной руке, нерациональное питание, хождение в обуви на высоких каблуках.👠
💥Бывают девушки, и таких немало, которым двигаться просто лень. ❌Им нравится лежать на диване или сидеть в кресле. Со временем такое времяпрепровождение дает о себе знать. 🙃Они начинают испытывать ощутимые проблемы со здоровьем.
✅Как повысить гибкость позвоночника? 🔅Не стоит забывать, что гибкость позвоночника обеспечивается благодаря движениям. 💕Только постоянные физические нагрузки помогут поддерживать позвоночник в здоровом состоянии. Для нормального функционирования телу необходимо, чтобы его положение периодически изменялось. Это дает возможность избегать продолжительных нагрузок на одни и те же отделы спины. И танцы как нельзя лучше способствуют укреплению мышц спины и поддержанию гибкости позвоночника! 💃Танцуйте с нами каждый день и ваш позвоночник скажет вам спасибо! ❤️
Хотели бы научиться таким волнам? 😁
00:30
Следующая публикация
Комментарии 3