Предыдущая публикация
В Студия Sunway
👕 Одежда и обувь для занятий
Главный критерий выбора формы для наших занятий — удобство!💫
1. Одежда не должна сползать, давить или стеснять движений при принятии любой позы. Но и слишком свободная футболка и широкие штаны могут сползать, что доставит вам дискомфорт.
2. Еще один момент, который постоянно вызывает вопросы — это носки. Иногда ноги в носках скользят на коврике, а также они не всегда обеспечивают полное соприкосновение с поверхностями. Поэтому я рекомендую пробовать заниматься в разных носках, чтобы найти наиболее удобные для занятий.
Что же касается гимнастики Хаду, то здесь все еще проще. Так как почти весь урок мы занимаемся стоя (либо крайне редко сидя на стуле, так тоже бывает, все же Хаду реабилитационная гимнастика и учитывает даже такие моменты). И только в самом конце садимся на пол сделать упражнения на голеностоп, правда и здесь тоже допустим стул. Поэтому здесь возможны любые носки - сползать они не будут.
3. Однако, есть еще вопрос - как дойти из раздевалки в зал в носках? Можно взять с собой запасные носки и сменить их уже после занятия, одевая в обувь вновь чистые. Либо взять с собой мягкие тапочки или носки-перчатки, как на фото, и в них же на Хаду можно заниматься!
4. Позже в студии появятся занятия в которых обувь будет нужна, например, Zumba Gold или аэробика. Тогда продолжим разговор про обувь и выберем оптимальную.
Напоминаю занятие гимнастикой уже сегодня! Начало в 18:30 час.
Осталось 1 последнее место! 🤗
Кстати, а хотите устроим розыгрыш или конкурс с носками-перчатками в качестве приза?
Следующая публикация
Нет комментариев