Предыдущая публикация
Видео удалено или не является публично доступным
✅️МЕТАБОЛИЗМ
Достаточный уровень Омега-3 в организме способствует хорошему метаболизму: правильному переваривариванию пищи и усвоению полезных веществ. Омега-3 ПНЖК предотвращают застойные процессы в организме и превращение съеденной нами еды в жировые отложения.
✅ЖИРОСЖИГАРИЕ
ускоряют обмен веществ, способствуя таким образом уменьшению жировой прослойки и накоплению излишков жира в организме. Кроме того, Омега-3 ПНЖК нормализуют не только вес, но и жировой обмен: при поступлении их в организм нормализуется липидная формула — снижается уровень “плохого” холестерина, растет уровень “хорошего”.
✅ЧУВСТВО СЫТОСТИ
Омега-3 кислоты снижают аппетит и придают чувство сытости. Принимать Омега-3 ПНЖК рекомендовано во время или сразу после приема пищи. Таким образом вы съедите столько, сколько положено, и избежите переедания.
✅РОСТ МЫШЕЧОЙ МАССЫ
Одна из важнейших функций Омега-3 ПНЖК при занятиях спортом — сохранение эластичности сухожилий и связок. Это происходит за счет того, что Омега-3 кислоты блокируют разрушение коллагена — белка, составляющего основу соединительной ткани организма и отвечающего за ее прочность.
✅РЕГУЛИРОВАНИЕ УРОВНЯ ИНСУЛИНА в КРОВИ
ПНЖК Омега-3 способствуют медленному усвоению углеводов в организме, что препятствует возникновению резких скачков инсулина в крови. А это, в свою очередь, препятствует преобразованию углеводов в жир.
Следующая публикация
Нет комментариев