Предыдущая публикация
Врач: Сколько конфет можно съесть ребенку
Новый год — это не тот праздник, когда можно запретить сладости детям, которые ждут сладких подарков. Вместе с тем, родителям необходимо знать допустимую норму сахара в день.
Детям при умеренной физической нагрузке в день можно съесть одну-две конфеты, а подросткам — две-три конфеты, сообщает РИА Новости со ссылкой на главного педиатра департамента здравоохранения Москвы Исмаила Османова.
"При условии достаточной физической активности в день можно съесть одну-две конфеты для детей до подросткового возраста и две-три конфеты для ребенка подростка", — пояснил он.
Специалист уточнил, что первокласснику не стоит потреблять более 45 грамм сахара в день, младшему школьнику — более 58 грамм, а подростку — более 67 грамм. Обязательно следует учитывать потребление добавленного сахара.
Кроме того, конфеты и другие сладости содержат разное количество сахара, поэтому важно читать этикетку каждой конфетки, которую хотите дать ребенку.
Новый год — это время радости и удовольствия для детей, и сладости — часть этого веселья. Поэтому важно подходить к их употреблению осознанно, с заботой о здоровье вашего ребенка. Поэтому контроль за потреблением сахара не означает полный запрет сладостей, а скорее умеренность и баланс, резюмировал специалист.
Следующая публикация
Комментарии 3