Цель мероприятий—повысить информированность мужского населения о важности сохранения своего здоровья и своевременного прохождения профилактических обследований и диспансеризации.
Некоторые рекомендации, которые помогут сохранить мужское здоровье:
• Систематически проходить обследование у врача
• . Если отсутствуют жалобы, нужно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию .
• Отказаться от вредных привычек (курения и чрезмерного потребления алкоголя).
• Придерживаться принципов правильного питания. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, включить в рацион орехи.
• Увеличивать физическую активность. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев