🍓 ПИЩА ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ 🍓

⠀
Важно для себя найти продукты, которые дают силы. У вас может быть любой рацион питания, но при этом важно, чтобы ваша пища была свежей и качественной. Пища – это то на чем не стоит экономить.
⠀
🍋 Фрукты обладают максимально сильной энергетикой Cолнца, активности и жизни, поэтому если вы хотите быть бодрыми, энергичным, то должны включить в свой рацион хорошие, свежие плоды, главное, чтобы они были качественными. Просто попробуйте месяц пожить в дружбе с фруктами и свежевыжатыми соками, и вы почувствуете серьезную разницу в жизни своей.
⠀
🍋 Овощи обладают более заземляющей энергетикой, поэтому если мы пьем фруктовые соки, то становимся более энергичными, а если мы пьем овощные смузи, то наше тонкое тело успокаивается и замедляется, потому что фрукты – янь, а овощи – инь.
Поэтому если вам не хватает заземленной энергетики, ощущения пространство, тогда вам нужны овощи, если вам не хватает динамики, активности — тогда фрукты. Можно делать утром упор на фрукты, вечером на овощи, ваш организм через месяц такого питания скажет огромное спасибо.
⠀
🍋 Приучите себя есть зелень, она содержит много витаминов и энергии, особенно проростки.
В маленьком маленьком зернышке заложена жизнь огромного растения, и когда оно только начинает пробиваться, то несет в себе потенциал целого растения, как например семечко яблока несет в себе потенциал целого яблочного дерева, поэтому проростки – супер энергетическая пища, их можно чуть-чуть проращивать, добавлять в салаты и смузи.
⠀
🍋 Старайтесь питаться осознанно. Смысл в том, чтобы мы не просто питались, второпях, что-то закидывая в желудок, а чтобы мы пришли, отложили все дела, познакомились с той пищей, которую будем принимать, понюхали, посмотрели на нее , вызывает ли она у нас аппетит или нет.
⠀