Предыдущая публикация
Мысли на каждый день: Просканируйте свой ум
Всегда ли вы знаете, о чем вы думаете? Потратьте несколько секунд, чтобы просканировать свой ум и увидеть даже те мысли, которые вы активно отгоняли от себя.
Спокойно наблюдайте за мыслями в своем уме. Такая практика поможет вам хранить только нужные идеи и рассуждения и убирать тревожные и пустые мысли.
Следующая публикация
Нет комментариев