ДЕТИ И МЁД

Мёд целебный. Только употреблять его следует аккуратно. Особенно детям. Рекомендуют вводить в рацион этот продукт с 3 лет с маленькой пробы. При всей полезности мёд может вызвать сильную аллергическую реакцию. Ребёнок попробовал, всё хорошо? Тогда постепенно можете вводить в рацион. Менее аллергенный мед светлого цвета. Начните с него. Это сладкое лакомство станет надёжным помощником в борьбе с различными болезнями.
• малышам до 1 года мёд категорически нельзя;
• детям от 1 года до 3 лет тоже не рекомендуется, но в особых случаях допускается половина чайной ложечки, разделённая на несколько приёмов (2–3);
• ребёнку от 3 до 5 лет разрешается до 20 гр мёда (это чуть больше одной чайной ложки) в сутки, но тоже в несколько приёмов;
• школьникам от 6 до 9 лет даже рекомендуется мёд для более успешного освоения учебного материала и укрепления здоровья и иммунитета в целом, но только в том случае, если у них нет аллергии и других противопоказаний для употребления этого продукта: можно давать в несколько приёмов 50 гр (чуть больше трёх столовых ложек) мёда в сутки;
• подросшим уже детям (от 9 до 15 лет) можно безопасно давать уже почти взрослую дозу — до 80 гр мёда в сутки (пять столовых ложек).
Мёд обладает следующими лечебными свойствами:
• помогает от кашля и заболеваний дыхательных путей;
• улучшает сон;
• повышает аппетит;
• нормализует давление;
• успокаивает нервную систему;
• повышает иммунитет.
Этот дар природы — незаменимое средство при простуде и гриппе у детей. Он оказывает антисептическое действие на бактерии и общеукрепляющее на организм в целом.