Предыдущая публикация
ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЙОГИ СМЕХА ИЛИ ИНДИЙСКОГО ПОДХОДА В СМЕХОТЕРАПИИ.
В 1995 году индийский терапевт доктор Мадан Катария из города Мумбая, после участия в медицинской конференции был очень вдохновлен докладами о положительном воздействии смеха на организм человека. Вернувшись на свое рабочее место, он стал предлагать своим пациентам попробовать это чудо-средство. На следующий день в ближайшем парке собрались 5 человек, они хорошо провели время: шутили и смеялись. Им на столько понравилось, что на следующий день они не только пришли сами, но и привели с собой своих родных и друзей. Уже через несколько дней участников было более 50. Но впечатления от их встреч постепенно ухудшалось: шутки становились пошлыми и превращались в насмешки участников друг над другом. В один день один из участников был настолько глубоко обижен, что ушел со встречи, не дожидаясь ее завершения. Др. Катариа остановил свое занятие и попросил у участников дать ему день и он найдет выход, он найдет способ. И он нашел. Он решил, что они не будут шутить, они не будут смеяться ни над кем – они будут имитировать смех различными способами. На эту мысль его подтолкнуло исследование, которое показало, что искусственный имитируемый смех оказывает во многом такое же воздействие на тело как и настоящий. Это стало одним из постулатов его подхода, что нам не нужно ждать, когда у нас будет повод смеяться, мы можем смеяться и без него. Что было дальше, стало открытием для него самого. Начав имитировать смех, т.е. смеяться искусственно люди стали переходить на настоящий смех, они просто смеялись от души. Это было действительно открытие, что нам не нужно иметь чувство юмора, нам не нужно иметь повод для смеха. Мы может начать смех как упражнение.
За эти годы Др. Катариа развил целую систему методов. Он участвовал и продолжает участвовать в исследовательских проектах во многих странах. Его подход изучается как в медицине, так и в психологии. Этот метод оказался настолько эффективным, что удивляет даже экспертов.
В настоящее время клубы смеха по его системе функционируют в более чем 70 странах мира.
Вскоре, из-за страны происхождения метода, а также из-за того, что в нем используются дыхательные упражнения из системы йоги, его подход назвали смехо йогой. В этом большая заслуга супруги основателя Мадури Ктария, которая являясь инструктором йоги активно помогала своему мужу в его творческих поисках успешного метода.
Таким образом, появление этого метода отделило смехо-терапию от терапии юмором. Хотя в психологии уже давно звучали мысли о внешнем стимулировании смеха без необходимости чувства юмора, Др. Катариа стал первым специалистом, разработавшим такую методику.
Иван Сергеевич Скофенко
Психолог, йога-терапевт.
Следующая публикация
Нет комментариев