Предыдущая публикация
Как получить и дольше сохранить красивый загар
Чтобы во время летнего отпуска красиво загореть, заранее включите в ежедневный рацион продукты, богатые каротином, полиненасыщенными жирами и кальцием (овощи красного, желтого, оранжевого и темно-зеленого цвета, сыры, оливковое масло) и откажитесь от солений, жареных продуктов, копченостей.
На пляже обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, а после загара – специальной косметикой для его закрепления. Не бойтесь мыться в душе с мягкой мочалкой или щеткой: удаляя отмершие клетки, вы получите более глубокий, а значит – более устойчивый загар. Кроме того, при длительном пребывании на солнце дерматологи и косметологи рекомендуют выпивать не менее 4 литров воды в сутки. Это помогает избежать шелушения из-за обезвоживания кожи.
А чтобы дольше сохранить шоколадный, бронзовый или золотистый цвет лица и тела по окончании пляжного отдыха, не пользуйтесь очищающими средствами с жесткими скрабирующими частичками, ежедневно наносите на кожу увлажняющий крем или молочко и регулярно посещайте солярий. Причем, учтите, что даже при темном загаре длительность сеансов нужно увеличивать постепенно, начиная с 3÷5 минут.
Следующая публикация
Комментарии 1