Предыдущая публикация
5 января - Разгрузочный день
После новогодней суеты и череды праздничных застолий самое время вспомнить о здоровье. Для этого разгрузочный день был возведен в ранг международного события, чтобы как можно больше людей обратили внимание на его существование и позаботились о себе. Так что сегодня самое время привести организм в тонус и нормализовать пищеварение. Начните с малого - откажитесь от вредной пищи, добавьте в рацион полезных продуктов, увеличьте потребление жидкостей, хорошенько выспитесь и займитесь какой-нибудь простой активностью - прогуляйтесь по парку, сходите на каток или сделайте растяжку. Один день такой разгрузки нормализует кислотно-щелочной баланс, тонизирует органы пищеварительной системы и способствует выведению токсинов из организма.
Следующая публикация
Нет комментариев