Предыдущая публикация
🍸🍲🍦Совет на 1 января: с утра нужно есть овсянку и йогурт.
Учёные рекомендуют утром употребить именно эти продукты. Они удачно снимают похмелье, головную боль, тошноту, стресс и беспокойство.
Овсянка, богатая клетчаткой, мягко обволакивает желудок, способствуя восстановлению пищеварения, а также насыщает организм энергией, необходимой после бурной ночи.
Йогурт, в свою очередь, содержит пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и улучшают общее самочувствие. Сочетание этих продуктов не только помогает справиться с последствиями праздничного застолья, но и запускает метаболизм, подготавливая организм к новому дню. Для усиления эффекта можно добавить в овсянку немного мёда или свежих ягод, что придаст блюду приятный вкус и дополнительную пользу.
Начните год с правильного утра, и вы почувствуете себя бодрым, свежим и готовым к новым свершениям.
Следующая публикация
Нет комментариев