Факты о мышцах.

- До 25 лет наше тело формируется.
- После 25 лет, если женщина не занимается ( не имеет силовых нагрузок), они атрофируются.
- Ежегодно женщина, которая не занимается спортом, теряет около 200-300 гр мышечной массы, которая является главным потребителем калорий.
- Мышцы являются самой метаболически активной тканью в организме.
- 100 гр. мышц сжигают 100 ккал в день.
- Мышцы способны восстанавливаться в любом возрасте.
- Лучший способ держать мышцы в тонусе - тренировки (силовые нагрузки на все мышцы нашего организма).
КАЧАЙ БЕСПЛАТНО на Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit.sit30&hl=ru Мы в гугл + : https://plus.google.com/u/0/communities/109399674116397544150 В App Store: https://itunes.apple.com/us/app/pohudenie-bez-diety-sit-30/id1190800619?l=ru&ls=1&mt=8 #sit30 #москва #сит30 #худеемвместе #похудение #пп #осень #sit30info #сит30инфо #полезнаяинформация #ситспорт #пп #ппрецепты #мотивация #мышцы #цели #диета #отдых #советы #здоровье #спорт #дневникпитания #счетчиккалорий