Капустные оладьи с сыром

Ингредиенты: Капуста — 200 г Петрушка измельченная — 2 ст. л. Йогурт натуральный — 1 ст. л. Яйцо — 1 шт. Сыр нежирный — 50 г Мука цельнозерновая — 2 ст. л.Масло растительное - для обжарки Соль, перец — по вкусу
Приготовление: Капусту тоненько нашинковать, опустить на пару минут в кипящую подсоленную воду. Откинуть на дуршлаг, дать остыть и избавиться от влаги. Добавить к капусте петрушку, взболтанное яйцо, сыр, йогурт и перец. Тщательно вымесить. Добавить просеянную с разрыхлителем муку и соль, перемешать. Масса должна быть не жидкой и не слишком густой. Отправить тесто в холодильник минимум на 30 минут, затем обжарить на сковороде. Подавать горячими.
Приятного аппетита!
Больше полезных пошаговых рецептов вы можете найти в нашем БЕСПЛАТНОМ приложении «Правильное питание и похудение с СИТ30» .Ссылка на скачивание в GOOGLE PLAY : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit.sit30&hl=ru В App Store: https://itunes.apple.com/us/app/pohudenie-bez-diety-sit-30/id1190800619?l=ru&ls=1&mt=8 #сит30 #рецепты#худею #худеемвместе #яженщина #пп #пышка #весна #будустройной #худеюпослеродов #похудею#ямама #приятногоаппетита #готовимдома #готовимвкусно #вторник#едимдома #здоровоепитание #мамавдекрете#обед#ужин#начинаюхудеть#домохозяйка#добройночи#мамахудеет#май