«По словам кардиолога, этот «здоровый» завтрак может быть вреден для сердца»: Йогурт с мюсли признали самым опасным выбором для завтрака.

«Йогурт, мюсли и гранолу кардиологи единогласно назвали продуктами, которые они бы избегали. То, что выглядит полезным на этикетке, не всегда полезно для сердца. От йогуртов могут развиваться воспаления, происходить скачки сахара в крови. Истощение питательных веществ не всегда происходят из-за нездоровой пищи.

Хотя сам по себе йогурт не обязательно вреден, ароматизированный греческий йогурт часто содержит добавленный сахар, и то же самое касается гранолы, купленной в супермаркете. Проверка этикетки на наличие добавленного сахара и подсластителей может помочь выбрать более полезную гранолу, к тому же ее легко приготовить дома из нескольких ингредиентов, таких как овес, орехи и корица»