Предыдущая публикация
❗❗❗Потеряй до 10 кг к Новому году?
Вкусное меню и контроль – всё, что нужно!❗❗❗
Прошёл первый день моего марафона похудения. На фото отчёты, но это ещё не всё🙄 , надо ещё осилить вечерний приём пищи (ужин) в моём случае будет фисташковый коктейль который в своём составе имеет все нужные Микра и макро элементы, заменяющий 1 приём пищи.
Меню на марафоне вкусное и сытное .
Я даже вафли не смогла до есть хотя они получились просто огонь🔥🔥🔥, офигенно вкусные, съела только 2 шт. из 4-х., больше к сожалению не влезло.
Запеканка тоже очень сытная , прошло уже больше 2-часов а есть совсем не хочется, поэтому и написала такой смайлик в верху.
Всё что связано с фисташками я от это нереально тащусь, ужин будет очень любимый и вкусный, ещё бы только его запихнуть как нибудь надо в себя.
Нельзя создавать сильный дефицит калорий, а в меню каждая калория прописана.
Хочешь тоже вкусно есть и худеть ? Хочешь к Новому Году потерять от 3 до 10 кг?
Пиши мне, будем худеть вместе и под контролем ✉️🖊️
Следующая публикация
Нет комментариев