Предыдущая публикация
💥 Сегодня продолжаем разбираться с силовыми линиями.
На очереди — Глубинная Фронтальная Линия (ГФЛ).
Эта линия расположена между поверхностной фронтальной и поверхностной задней линиями. Она начинается в глубине подошвенной стороны стопы, поднимается сразу позади костей нижнего участка ноги и проходит за коленом к внутренней стороне бедра, затем перед тазобедренным суставом, тазом и поясничным отделом позвоночника. Затем она идет вокруг и через органы грудного отдела туловища, а заканчивается на черепе.
🖐 Только работая над всеми этими звеньями в комплексе, вы сможете получить нужный результат.
Поддерживать ГФЛ в хорошем состоянии крайне важно, ведь ГФЛ — это опора тела:
1. Поднимает внутренний свод
2. Стабилизирует все отделы ног, включая бедра
3. Поддерживает поясничный отдел позвоночника спереди
4. Окружает и формирует абдоминально-тазовую полость
5. Уравновешивает грудь, позволяя ей расширяться и расслабляться при дыхании
6. Уравновешивает хрупкую шею и тяжелую голову на ней
Полезно - ставьте 🔥
Следующая публикация
Нет комментариев