Предыдущая публикация
Когда твою душу штопают без наркоза, ржавой иглой, это больно.
Так бы я описал свой первый опыт работы с психологом в своем городе.
Привет👋 Побочки от анти - депрессантов, как выбрать правильного специалиста для выхода из депрессии.
В тревожном состоянии, этот "специалист" посоветовал мне усилить максимально мои страхи и фобии, намеренно закрыться одному дома и сделать всё чтобы стало по максимуму жутко и одиноко.
Примерно минут через 30 после её совета - ко мне уже ехала скорая. И я валяющийся в судорогах. Такая себе терапия конечно.
Мне действительно есть с чем сравнить. На пути поиска решения проблем, я встречал разных специалистов, пока не попал в правильные руки в Благовещенске.
Истина, пропитанная опытом. Сейчас полным полно "специалистов", громко называющих себя "психолог", а то и "психотерапевт". С прослушиванием онлайн курса какого ни будь такого же "гуру".
А потом людям психику калечат.
Помни главное. Психотерапевт это врач, это 7 лет очной учебы в медицинском учреждении, это от 3 лет опыта практики минимум.
Психолог - это выпускник 5 летнего обучения университета, с высшим образованием и как минимум 3 летним опытом практики.
Остальных мимо. Это я сейчас понимаю и могу отличить методы работы, на своем каком - то уровне. А раньше, безусловно доверял копанию в моих мозгах людям с отрицательной, на тот момент, компетенцией.
Итак. Анти депрессанты. Я пил паракситин "паксил". Производство препарата необходимо не Российское. Так как меньше побочных эффектов будет.
В целом про побочки, тремор рук в процессе привыкания, месяца полтора был. Потом прошло. Больше почти вообще ничего не было.
Отмена препарата тоже легко прошла, без ярко - выраженного синдрома отмены. В целом - полет был нормальный..)
Из эффектов, я ощущал некое одухотворение, присутствие жизненных сил на действия какие - то, был прилив мотивации и уверенность в успешных завершениях, мною начатых дел.
Страшного - абсолютно ничего нет. Но! Естественно, такие препараты назначать должен врач и под его наблюдением происходит прием.
У тревожников, есть такая деструктивная привычка - копаться в интернете.
Собирать информацию на форумах и прочих информационных винегретах. Я так же делал.
Даже если ты начнешь гуглить безобидную простуду, лабиринты информационной клоаки - приведут тебя к описанию неизлечимой болезни, вызванной мутацией твоего мизинчика, ударенного в детстве...)
Естественно включится катастрофическое мышление, поднимется уровень кортизола, мозг даст сигнал SOS надпочечникам, они в свою очередь отреагируют на якобы "экстремальную ситуацию" и сделают выброс адреналина. Вуаля. Привет паничка.
Поэтому не ищи в интернете. Не копайся в информационной помойке, там опыт других людей, возможно на голову не здоровых вообще.
Только к квалицированному специалисту.
Хочется добавить про психосоматику, как мое тело реагировало разными состояниями, на определенных людей и ситуации.
Я не умел его слышать просто, научился опять же, набив себе ментальных шишек. Расскажу в следующих постах как работает психосоматика и как с ней подружиться...
#7SFER_12_02_2025
#7SFER
#Депрессия
#Антидепрессанты
#саморазвитие
#благовещенск
#алдан
Следующая публикация
Комментарии 1