Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Тренировки для облегчения боли при коксартрозе и других суставных заболеваниях от профессионального спортсмена.
Я профессиональный спортсмен, который всю свою жизнь посвятил спорту, и долгое время выступал в дисциплине пауэрлифтинг.
Сейчас мне 60 лет, на левой ноге у меня эндопротез тазобедренного сустава, на правой ноге коксартроз тазобедренного сустава 2 степени, но я продолжаю тренироваться и готовиться к соревнованиям, но только уже по жиму лежа.
Около 15 лет назад я стал плохо чувствовать ногу и понял, что если продолжу активно заниматься пауэрлифтингом (а там необходимо приседать с большими весами), то может случиться непоправимое.
На своем канале и в своих группах я рассказываю о том, как влияет спорт (и вообще влияет ли) на суставные заболевания.
Основная моя задача – поделиться с вами своим личным опытом или опытом других людей, который пропустил через себя и проверил на себе. При этом совершил немало ошибок и поэтому точно знаю, что хорошо, а что плохо.
Именно поэтому уже 3 года у меня есть закрытая группа на ресурсе ВКонтакте, которая со мной тренируется онлайн каждый день. В этой группе находятся люди со всего мира, объединенные общей целью – желанием жить и не завесить от диагноза.
https://hapaevoleg.ru
https://vk.com/sportclubuniversal
https://t.me/Hajpai
https://wa.me/message/I33VIC6ZLORDP1
https://www.youtube.com/channel/UC_8Lko8qAQ6OxN_Wkx1TUAQ
0 комментариев
0 классов
Отдых на Азовском море.
Дом под ключ в Голубицкой.
Hoвый, комфортный дoмик для Вaшегo отдыха, размeщение до 6 человек. 1 и 2 кoмната, изолированные, в каждой ТВ, кондиционер, кровать 1,40 м ширина. 3 комната, проходная с раскладным 2-х местным диванчиком.
На кухне установлено ТВ, голосовая колонка, кондиционер для прохлады летом, а также, чтобы осенью и ранней весной было тепло.
Все ТВ в доме имеют голосовой набор, подключены к интернету. Кулер, микроволновая печь, плита индукционная, посуда, мангал-гриль, шампура, полотенца для кухни, бани и бассейна, фен, утюг, гладильная доска - у нас есть всё. Дорога до моря занимает 6 минуточек.
Бассейн в диаметре 2,10 м, глубина 1,35 м. Подогрев бассейна будет работать с весны.
Для авто парковка на отдельной территории при домике.
Цена: май 5000, июнь 6500, июль-август 7500, сентябрь 5000, при подогреве бассейна цена будет плюс 1000.
Адрес: ст. Голубицкая, Курортная ул., 104
+7 918 415-65-06 Наталья
https://snyat-nomer.ru/hotel/otdyx-na-azovskom-more-dom-pod-kliuc-v-golubickoi
0 комментариев
1 класс
Гостевой дом "Любовь" в Туапсе.
Дом находится на берегу Черного моря в экологически чистом районе. Расстояние до моря - около 300 метров (5 минуты ходьбы). Солнце, песок, мелкая разноцветная галька, приятный шум волны, изредка дельфины. Находящийся рядом лесной массив наполняет чистым горным воздухом и создает уютную атмосферу.
С нашей открытой крыши и уютных номеров открывается прекрасный вид на море, который не оставит вас равнодушными.
На территории есть бассейн, мангал, столовая. В каждом номере телевизор, кондиционер, холодильник.
Для бронирования требуется предоплата за одни сутки, предоплату можно вернуть в течении трёх дней, с момента бронирования. Период возраста предоплаты от 3−7 дней.
Автостоянка платная, рядом
Бассейн с подогревом
Смотровая площадка
Интернет в номерах
Большая мангальная зона с диванчиками
Имеется кухня для самостоятельного приготовления пищи
Встреча на ж/д вокзале - 500 ₽
Время заезда и выезда: 14:00 и 12:00
Принимаем с детьми с 5 лет
Проживание с животными разрешено
Туапсе, ул. Ключевая, д. 34
+7 (918) 909-36-58
+7 (988) 141-06-85
Юлия (WhatsApp)
https://vk.com/gd_lyubov
https://ok.ru/group/70000030632898
https://lyubov.clients.site/
0 комментариев
1 класс
Гостевой дом «Орион» находиться прямо в центре села Ольгинка, напротив знаменитого гостиничного комплекса «Гамма».
Село Ольгинка имеет свой уникальный микроклимат, подходящий для оздоровления и детей и взрослых и является экологически чистым местом на побережье Черного моря. Здесь очень хороший чистый, бодрящий морской воздух. Вы наберетесь сил и хорошего настроения на предстоящий год.
По дороге на оборудованный пляж, до которого вы дойдете за 10 минут от гостевого дома «Орион», вы найдете множество интересующих вас магазинов и кафе. Небольшие шашлычные, рестораны, кафе на любой вкус к вашим услугам. Дорога на пляж прямая, без подьемов и спусков.
Гостевой дом «Орион» чистая, уютная, просторная гостиница, откуда открывается потрясающий вид на горы и море. Вход на территорию по домофоным ключам, КРУГЛОСУТОЧНО. На территории находятся две кухни для самостоятельного приготовления пищи, вся необходимая посуда. Есть кухня для индивидуального пользования, где можно провести время со своей компанией. Во дворе большая бесплатная парковка на 20 автомобилей. Есть зелёная зона, мангал беседки, где вы приятно проведете время и детская площадка и батут. Территория огорожена и ведется видеонаблюдение. На пляже вы можете заказать рыбалку, дайвинг, различные водные аттракционы, гидроциклы, парашюты, бананы и многое другое.
В доме 22 номера, все номера с индивидуальным балконами. Площадь балконов до 25м2. Номера 2х, 3х, 4х, 5ти и 6ти местные. Есть двухкомнатные номера.
Рядом с гостевым домом «Орион» различные магазины, кафе, рестораны, рынок, гипермаркет «Пятерочкат», стоянка такси, автобусная остановка, откуда вы без труда доберетесь до аквапарка и дельфинария в с. Небуг, посетите знаменитую пивоварню в том же поселке, или уедете в г. Туапсе на ж. д вокзал, откуда ходят комфортабельные, современные электропоезда «Ласточка» в г. Сочи и г. Краснодар. Здесь вы также сможете заказать разные интересные экскурсии в красивые места Черноморского побережья, на водопады, дольмены и горные тропы. Здесь удивительная субтропическая природа, здесь есть что посмотреть.
Смена белья и уборка номеров осуществляется через три дня.
Детские кроватки предоставляются бесплатно.
Приезжай и отдыхайте с удовольствием!
Имеются горящие скидки или дни!
Бронирование осуществляется только по звонку.
г. Туапсе, п. Ольгинка, ул. Морская, 2/б
+7 (927) 386-84-98
+7 (928) 223-06-86
Елена
https://snyat-nomer.ru/hotel/gostevoi-dom-orion-v-olginke
0 комментариев
2 класса
Отдых в Абхазии.
3х-комнатная кв. Рыбзаводская 88 кв 5 в Лдзаа (Пицунда).
Планируете отдых в Лдзаа?
Мы предлагаем комфортные условия проживания по выгодной цене.
К вашим услугам полный комплект мебели и необходимой бытовой техники, ванная комната и другие удобства: стулья, тумбочки, шкаф, кровати односпальные, кровать двуспальная, диван-кровать, журнальный столик, кухонный стол, обеденный стол, стол, туалетный столик, вешалка, балкон, посуда.
В шаговой доступности рынок, магазины и многое другое. Это поможет вам сэкономить время и потратить его на экскурсии по памятным местам Абхазии, которые с радостью организует хозяйка.
Расстояния:
- пляж песчаный - 1 минута
- набережная - 1 минута
- центр - 0 минут (в центре)
- рынок - 2 минуты
- магазин продукты - 1 минута
- остановка транспорта - 1 минута
- аптека - 1 минута
Услуги:
- Экскурсионные услуги
- Wi-Fi интернет на всей территории
- Дети любого возраста
- Работает круглогодично
- Стиральная машина
- Гладильные принадлежности
- Зеленый двор
- Спутниковое ТВ
- Бронирование: заявка по телефону, предоплата за 2 суток проживания
Удобное расположение, комфорт и уют – все, что нужно для хорошего отдыха в Лдзаа! Звоните и бронируйте, чтобы снять апартаменты заранее! Мы работаем круглогодично!
р. Абхазия, г. Пицунда, с. Лдзаа, ул. Рыбзаводская, 88, кв. 5
+7 (940) 992-12-35 - Елена (WhatsApp)
https://snyat-nomer.ru/hotel/3x-komnatnaia-kv-rybzavodskaia-88-kv-5-v-ldzaa-picunda
0 комментариев
1 класс
Верона -
0 комментариев
1 класс
Авторская вилла «GS» Art & SPA — Мы очень признательны Вам за то, что Вы остановили свой выбор на нашей авторской вилле и ...
0 комментариев
0 классов
Отдых на Азовском море.
Стоянка для грузового и легкового транспорта с выходом на море. На территории имеется шашлычная, душ, туалет. Въезд от 300 рублей.
Мы находимся по адресу: п. Пересыпь. пер Подмаячный 2 (второй кемпинг со стороны маяка, напротив ярмарки)
+7 995 204-55-45
0 комментариев
2 класса
Отдых на Азовском море | Вип бунгало в Голубицкой | vip-bungalo.ru
Отдых на Азовском море Гостевой комплекс «Верона» О гостинице Гостевой комплекс «Верона» в Голубицкой находится в 250 метрах от моря. В шаговой доступности (2-5 минут ходьбы) магазины «Магнит», «Пятерочка», парк аттракционов и дельфинарий, зооп...