Предыдущая публикация
Несовместимость витаминов, минералов и других добавок между собои.
♻️
Несовместимые между собои добавки нарушают всасывание друг друга, следовательно, они не усваиваются, а употребление напрасно.
И так,
🔹Железо не совместимо с - Кальцием, Магнием, витамином Е и рибофлавином, цинком и медью.
🔹Кальции и магнии - несовместимы мпжду собои и с железом, кофеином
🔹Клетчатка - желательно пить отдельно от всего.
🔹Витамин Е- магнии, железо, витамин Д, К.
🔹Альфа липоевая кислота- ни с чем не совмещать.
🔹Гингко Билоба- не совмещать со сном.
🔹Витамин С - с витамином В12, медью, хлорофиллом.
🔹Медь- с цинком, железом, селеном, витамином С,Д,Е.
🔹Цинк - с медью, железом,кальцием, магнием.
🔹Витамины группы В- плохо совместимы со всем остальным, желательно отделять.
🔹Коллаген типа 2- не совместим с другими типами коллагена.
🔹Витамин В6 и В12 не совместимы, так как ион кобальта разрушает В6)
🔹Если вы употребляете Экстракт греипфрутовых косточек -GSE, будьте осторожны, желательно пить отдельно от всех лекарств и добавок.
Следующая публикация
Комментарии 1