Что съесть, чтобы не грустить?

Какую еду вы выберете для хорошего настроения — торт или авокадо, мороженое или печень трески? Большинство из нас выберет сладкое — и ошибётся. Исследования показывают, что даже депрессию можно вылечить с помощью правильного питания — например, средиземноморской диеты.

Пишите в комментариях, какая еда помогает вам не грустить!

И читайте статью на Сберегаем вместе! Здесь рассказывается всё самое важное о том, как контролировать настроение с помощью еды.

#Сберегаем_вместе