Предыдущая публикация
Есть клиническая депрессия - заболевание, которое надо лечить.
Но «депрессией» стали называть грусть, меланхолию, пониженное настроение... И тоже назначать антидепрессанты, потому что нормальный человек должен быть бодр, оптимистичен и позитивно настроен! Дарвин давным-давно писал о пользе депрессии; грустные человек и животное принимают более правильные решения. И имеют больше шансов избежать опасности.
Иногда скромная «депрессия» может спасти нам жизнь, - так писал Дарвин, сам подверженный депрессиям. И лечить состояния грусти не нужно, они сами проходят. Если примешь правильное решение! Эндрюз и Томпсон, эволюционный психолог и врач-психиатр, пришли к интересному выводу - депрессия для того и дается, чтобы человек принял решение. Депрессия - это мучение из-за непринятого решения.
Сначала происходит стадия "руминации" - мысленной жвачки. Человек думает об одном и том же. Думает, думает, руминирует, пережевывает одно и то же... А решения не принимает - не хватает сил, воли и поддержки извне. Тогда наступает стадия депрессии. И иногда депрессию может излечить добрый совет и беседа. Гораздо лучше, чем антидепрессанты.
Это вот к психиатру Томпсону пришла дама и попросила отменить таблетки. Хотя они ей очень, очень помогли - от депрессии и следа не осталось! Ровное, спокойное настроение. Доктор удивился, а дама пояснила: настолько ровное и спокойное настроение, что даже жизнь с извергом-алкоголиком мужем стала казаться вполне сносной. А давно пора принять решение и развестись!
И ученые высказали интересную гипотезу - депрессия - это именно назревшее решение, которое мы никак не можем принять. И иногда довольно одной беседы, чтобы человек почувствовал себя лучше - ровно настолько, чтобы это решение принять. Так что во всем есть смысл и польза. И в печали - тоже. Нужно прислушаться к себе и понять, что необходимо изменить и что - предпринять. И получить поддержку и добрый совет.
Следующая публикация
Нет комментариев