Предыдущая публикация
Ищете быстрый, полезный и вкусный перекус, эти энергетические батончики без сахара - идеальное решение ☺
#перекус
Ингредиенты
Овсяные хлопья: 80 г (около 1 стакана)
Изюм: 100 г (около 1/2 стакана)
Грецкие орехи: 80 г, мелко нарезанные (около 1/2 стакана)
Курага: 100 г, мелко нарезанная (около 2/3 стакана)
Банан: 1, размятый в пюре
Темный шоколад (без сахара): 160 г
Растительное масло: 1 чайная ложка
Подготовьте ингредиенты:
Разогрейте духовку до 180°C (350°F).
В большой миске смешайте овсяные хлопья, изюм, мелко нарезанные грецкие орехи и мелко нарезанную курагу.
Смешайте ингредиенты:
Разомните банан до состояния однородного пюре.
Добавьте размятый банан в миску с сухими ингредиентами и тщательно перемешайте до однородной массы.
Выпекаем батончики:
Выстелите форму для выпечки размером 25×15 см (10×6 дюймов) пергаментной бумагой.
Равномерно распределите смесь по форме, плотно прижимая ее для уплотнения.
Выпекать в предварительно разогретой духовке 20 минут.
Приготовьте шоколадную посыпку:
Пока батончики выпекаются, растопите темный шоколад с растительным маслом в микроволновке или на водяной бане.
После того, как батончики будут готовы, достаньте их из духовки и дайте им немного остыть.
Вылейте растопленный шоколад поверх батончиков и равномерно распределите.
Установите планки:
Поместите покрытые шоколадом батончики в холодильник на 40 минут, чтобы шоколад застыл.
После застывания разрежьте батончики на порции.
Следующая публикация
Нет комментариев