Предыдущая публикация
Привет, Друзья, Подписчики)) С вами - Ольга Тикова!
Мы уже давно знакомы в соц сетях , но мало кто знает обо мне .
Поэтому немного расскажу : по образованию я технолог трикотажного производства, но устроиться на работу по специальности я не смогла, поэтому работала продавцом на рынке, а так как я одна растила сына, то ещё и подрабатывала вахтером и уборщицей в общежитии. О том как я выгляжу и как себя чувствую, я особо не думала. Думала только о том, как дать сыну все самое необходимое.
А самочувствие моё оставляло желать лучшего... Со школьного возраста меня часто беспокоила тяжесть и неприятные ощущения в области головы. Я не знала, как от этого избавиться, поэтому просто пила разные лекарственные средства и считала это нормой, ведь так живут многие люди.(узнаёте себя?)
31 год назад во время беременности я прибавила 14 кг, а после родов, так и не смогла снизить вес своими силами. Я пробовала разные диеты, но на долго меня не хватало... Мучила себя голодом после шести, но после девяти срывалась. И мой вес только прибавлялся.. В это же время стало ухудшаться и самочувствие : стало тяжело подниматься по лестнице, энергии не было уже к обеду. Постоянная усталость и сонливость стали для меня нормой. Из-за того что приходилось работать на трех работах, у меня не было времени поесть нормально, приходилось перекусывать "по ходу". Чаще всего удовалось поесть ближе к ночи, и всегда чувствовала тяжесть после еды.
В 41 год мой вес был уже 98 кг при росте 164 см. Ноги сильно отекали, обуваться было очень тяжело. Воду в то время я не пила, так как не считала это важным. Из-за того что я все время была уставшей, когда приходила домой, то отдыхать предпочитала на диване перед телевизором или сидя за компьютером.
11, 5 лет назад я узнала про клубы ЗОЖ. Меня пригласили на консультацию, после которой я поняла, что дальше так жить нельзя и надо что-то менять. И я решила довериться моему консультанту. И с этого дня моя жизнь начала меняться!!
Я узнала зачем нужна вода и как правильно её пить, поняла что надо менять привычки питания, а не искать новую диету.
Уже через неделю я поняла что еда не доставляет мне неприятного дискомфорта. Я стала гораздо лучше себя чувствовать, появилось больше энергии.
Долгое время я оставалась "совой", хотя и слышала что надо по возможности поменять режим ночного отдыха на более грамотный по суточным ритмам . И вот я преодолела и эту установку!!!!
Теперь спокойно просыпаюсь без будильника рано утром. И мой день стал более энергичным и продуктивным, чему я очень рада.
Самое сложное было это отказаться от обильной ночной еды, но с помощью консультанта я справилась и с этой задачей.
В общем я снизила вес на 18 кг и продолжаю работать над собой. Мне очень нравятся мои перемены.
Но хочу добавить в свою историю ещё одно моё достижение!!
Недавно я нашла свою фотографию где мне 41 год, это за 2,5 месяца до того как я узнала о клубе ЗОЖ и сбалансированном питании Herbalife Nutrition и сравнила со своей последней фоткой.
Я была очень удивлена такой разнице!! Конечно я вижу себя в зеркале каждый день, но увидеть это в сравнении было очень приятно!!
Спасибо моему консультанту Оксане Вишневской и клубу ЗОЖ.
Многие спрашивают : как такое возможно? И знаете что? У меня есть ответ на этот вопрос)) Пишите, задавайте вопросы, я всем отвечу!!
Следующая публикация
Комментарии 2