ребята у меня к вам вопрос как профессиональным спортсменам а вопрос вот какой я занимаюсь спортом хожу в тренажерный зал делаю упражнения жим лёжа со штангой и записываю в тренировочный дневник подходы сколько раз сделал и сколько кг поднял в тренировочный дневник я записываю вес грифа вес замков и вес дисков так как правильно делать запись только вес блинов или всё железо гриф замки блины