Предыдущая публикация
ОПАСНОСТЬ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ 🤔
Здоровье — это наш самый ценный капитал, и в нем важно обращать внимание на каждую деталь.
Одной из таких деталей является артериальное давление. Многие люди не понимают, насколько критично следить за его уровнем.
Читайте пост до конца и вы узнаете почему это так важно и какие последствия может повлечь.
🔴 Что такое высокое давление?
Высокое артериальное давление (гипертония) — это синдром, при котором давление в артериях повышается до уровней, неблагоприятных для нашего организма.
Часто он протекает без симптомов, что делает его «тихим убийцей».
✨ Почему нам нужно следить за давлением?
Если вы не следите за своим давлением і его уровень остается слишком высоким, это может привести к серьезным заболеваниям, вот некоторые из них:
1. Сердечно-сосудистые болезни: Это включает в себя сердечные приступы и инсульты, которые могут иметь тяжелые последствия.
2. Проблемы с почками: Гипертония может вызвать повреждение почек, что приведет к ухудшению их функции.
3. Затруднение зрения: Повышенное давление может повреждать сосуды глаз, что впоследствии может вызвать слепоту.
4. Сердечная недостаточность: Состояние, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к множеству осложнений.
💡 Как избежать негативных последствий?
— Регулярно проверяйте свое артериальное давление.
— Старайтесь вести активный образ жизни: физическая активность помогает поддерживать давление в норме.
— Правильно питайтесь: снизьте потребление соли и насыщенных жиров.
— Уделяйте внимание психоэмоциональному состоянию: стресс — один из факторов, способствующих повышению давления.
- употребляйте БАДы и натуральные продукты (о них писала в предыдущем посте)
И будьте здоровы! 👌
Благодарю за 👍
Добавляйтесь в друзья, у меня все о здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев