Салат «Щетка» или «Метелка» для очищения организма

📌Такой салат поможет очистить кишечник и снабдит витаминами ваш организм при минимуме калорий.
В рецепт салата вы можете включить на вкус : сырую свеклу, белокочанную капусту, морковь, зеленые яблоки, зелень, свежие огурцы. Для заправки подойдет лимонный сок, уксус, оливковое или любое растительное масло.
Это блюдо подойдет для основного прима пищи в сочетании с крупами, яйцами, птицей или рыбой. Очень удобно кушать такой салат на ужин с птицей или рыбой. Так же можно использовать его и в качестве перекуса, как самостоятельное блюдо.
📌На 100 г - 40 г
БЖУ - 1,5 /1/ 6,7
Ингредиенты:
свекла свежая — 100 г
морковь — 100 г
капуста белокочанная — 100 г
оливковое масло — 1 ст.л.
лимонный сок или уксус — 1 ч.л.
соль по вкусу
✅Приготовление :
На ваш вкус вы можете натереть все ингредиенты на крупной терке или на мелкой терке, порезать ломтиками или нашинковать. Все смешать и заправить маслом или лимонным соком на вкус. Блюдо готово.
Приятного аппетита
Подписывайся на [club56478076|ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью] - много рецептов для правильного питания и похудения.