Предыдущая публикация
00:57
Ингредиенты:
Грецкий орех - 10 г
Банан - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Молоко (любое) - 250 мл
Мед - по вкусу
Приготовление:
1. Грецкие орехи помыть и подсушить на сухой сковороде.
2. Банан произвольно порезать. Из апельсина выжать сок.
3. В чашу блендера положить банан и орехи, налить молоко (любое) и сок апельсина, добавить мед.
4. Измельчить блендером до однородной консистенции.
5. Для получения более густой и кремовой консистенции смузи нарезанный банан нужно предварительно заморозить.
00:17
Ингредиенты:
Ветчина - 4 ломтика
Яйцо - 4 шт.
Приготовление:
1. Берём формулировку с мыслями о размышлениях. Я обычно обычно использую металлическую для маффинов.
2. Выкладываем на дно по ломтику ветчины. Затем разбиванием в углублении по яйцу.
3. Добавляем овощи, соль, специи.
4. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
Следующая публикация
Комментарии 1