Предыдущая публикация
… ноябрь, холодно …
🍂 Итак… дни становятся все короче и короче… И холоднее. Иногда - сильно холоднее…
И иногда может становиться грустно по этому поводу.
Но если вспомнить о том, что после зимы будет весна - становится немного легче. Да, для этого надо подождать… Но мы ведь никуда и не торопимся ))
Сейчас такой период, что может быть сложно начать заниматься 🧘♂️.
И это - нормально.
👉 Но важно, чтобы перерывы в практике не были продолжительными. Если же вдруг заметили, что уже долго не занимаетесь - стоит задуматься о том, что этому мешает.
✨ Может быть надо просто поставить обогреватель рядом с местом для занятий?
Или брать с собой теплое одеяло?
Желательно, чтобы практика была комфортной.
Если это так, то и заставлять заниматься себя и не нужно
Хорошо, когда несмотря ни на что удаётся практиковать самостоятельно. Если же не удаётся наладить регулярность личной практики - значит в этом вам могут помочь онлайн трансляции занятия йогой, т.к. совместные занятия, даже в онлайн-комнате помогают "удержаться" в практике.
🗓️ Расписание трансляций занятий - традиционно-зимнее:
в понедельник, среду и пятницу
с 6:00, с 10:00 и с 16:00
по московскому времени
во вторник, четверг и субботу
с 9:00 и с 17:00
по московскому же времени
Если вам необходимо другое время занятий - это также можно сделать
✅ Кроме того, в “Большую обучающую программу по йоге” входят также и видеоуроки, по которым можно заниматься в любое, удобное для себя время. https://realyoga.club/yoga/online
Следующая публикация
Нет комментариев