Лучше, чем морепродукты - шампиньоны!
Да, друзья, вы удивитесь, но эти грибы по содержанию фосфора для работы мозга не уступают креветкам и мидиям.
Чем ещё полезны шампиньоны?
Минеральный состав:
• Богаты железом, калием, цинком и фосфором, которые важны для обменных процессов и здоровья клеток.
Витамины:
• Содержат витамины Е, D и группу B, поддерживающие иммунитет, кожу и нервную систему.
Для нервной системы:
• Улучшают передачу нервных импульсов, помогая укрепить нервную систему и справляться со стрессом.
Антибактериальные свойства:
• Поддерживают защитные функции организма благодаря своим природным антибактериальным соединениям.
Противоопухолевая активность:
• Исследования показыв
Нет комментариев