Устали от однообразия

Думаете, что бы такого вкусного приготовить на ужин, чтобы и получить пользу?
Это лёгкий продукт, который не только утолит голод, но и насытит организм полезными веществами. Расскажу о его плюсах.
Укрепление костей и суставов
Брокколи содержит витамин K1, который отвечает за свёртываемость крови, помогает усвоению кальция и способствует нормальной работе почек.
Брокколи – поставщик кальция, магния, фосфора.
Эти микроэлементы формируют костную ткань и помогают предотвратить остеопороз и другие заболевания.
В капусте содержится сульфорафан, который защищает от воспалений в суставах и помогает предотвратить остеоартрит.
А содержащиеся в этой капусте калий и натрий

Натуральный отвар для поддержки желчного пузыря

Немного даров природы
Которые поддержат печень и улучшат отток желчи.
Рецепт:
Расторопша — 1 ч. л.
Бессмертник — 1 ч. л.
Мята — 1 ч. л.
Шиповник — 1 ст. л.
Вода — 500 мл.
Смешайте все ингредиенты и залейте кипятком в термосе. Настаивайте несколько часов, затем процедите.
Как принимать
Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
Курс употребления — не более 2–3 недель.
ЛЕЧЕНИЕ ЦИРРОЗА ПЕЧЕНИ https://t.me/lechebniesvoistva/1424

ЛЕЧЕНИЕ ПРОЛЕЖНЕЙ

У моего мужа был рассеянный склероз. Шесть лет он не вставал с постели. Однажды после того, как он две недели пробыл в больнице, его привезли с такими пролежнями, что страшно было на него смотреть. Я случайно встретила женщину, у которой мать тоже была лежачей больной, и она посоветовала мне делать следующее.
Стакан или полстакана растительного, масла вскипятить, остудить и влить в него белок куриного яйца. Взбить до од-, породной массы желтоватого цвета. Массу накладывать на ватный тампон и смазывать раны. Уже через два дня после процедур у моего мужа они стали затягиваться. Мазала три раза вдень.
ТРИ ПРОДУКТА ОТ ПАРАЗИТОВ https://t.me/lechebniesvoistva/1473

Сибиряки редко обходятся без кедровых орехов

и применяют их во многих случаях. Например, при лечении ревматизма. Готовится такой отвар: 1 стакан скорлупы кедрового ореха заливают 1 литром кипятка и парят на медленном огне 3 часа, потом процеживают. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
От геморроя, при глухоте, болезнях печени и почек применяют настой: 1/2 стакана скорлупы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 — 40 минут. Потом процеживают и принимают внутрь в два приема перед едой.
Отваром скорлупы также моют руки и ноги для удаления волос.
ЛЕЧЕНИЕ ФИБРОМЫ, ВОСПАЛЕНИЯ ЯИЧНИКОВ https://t.me/lechebniesvoistva/1422

Почему давление измеряется двумя цифрами?

Наверняка все слышали про «верхнее» и «нижнее» давление.
В науке их называют систолическим и диастолическим, а знакомая норма 120/80 — это давление космонавта!
Откуда берётся давление?
Всё дело в работе сердца :
Систолическое (верхнее) – это давление в момент, когда сердце сокращается и выбрасывает кровь в сосуды. Артерии колеблются — мы ощущаем пульс.
Диастолическое (нижнее) – это давление в фазу, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.
Так что две цифры — это два разных этапа работы вашего сердца.
Заботьтесь о нём и оставайтесь здоровы!
ЛЕЧЕНИЕ ПОЛЫНЬЮ https://t.me/lechebniesvoistva/130

Какие ещё секреты таит в себе кинза?

Эта зелень — настоящий суперфуд, замедляющий старение
Вот почему
В кинзе полно полифенольных флавоноидов, которые уменьшают воспаление и защищают клетки от повреждений.
Регулярное употребление этой зелени помогает предотвратить преждевременное старение.
Кинза борется с фотостарением, оберегая кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
Добавляйте кинзу в блюда и продлевайте молодость!
СИГНАЛЫ НЕХВАТКИ АМЕГА-3 https://t.me/lechebniesvoistva/126

Почему бананы так полезны?

В банане содержится так много витаминов и полезных свойств, что он должен быть неотъемлемой частью рациона каждого!
Банан – это продукт, который быстро восполняет энергопотери.
Поэтому плоды обязательно нужно употреблять людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом.
Эти фрукты являются природными антидепрессантами.
После употребления их в пищу в организме начинает вырабатываться серотонин. Ни для кого не секрет, что этот гормон иначе называют "гормоном счастья".
Бананы улучшают пищеварение. Бананы, особенно слегка недоспелые, содержат в себе большое количество пектинов. Эти вещества необходимы для здоровой микрофлоры кишечника
Бананы снижают риск инфаркта и

Небольшая шпаргалка

О каждом герое из этого списка мы с вами так или иначе уже говорили. Но что их всех объединяет?
Листовые зелёные овощи
Шпинат, руккола, капуста. Эти источники хлорофилла помогают выводить токсины и тяжёлые металлы.
Цитрусовые
Лимоны, апельсины, грейпфруты. Витамин С и антиоксиданты из этих фруктов стимулируют ферменты, ответственные за детоксикацию.
Авокадо
Богато глутатионом, который поддерживает процесс выведения токсинов из организма.
Свёкла
Содержит беталаины — вещества, способствующие восстановлению клеток печени и выведению вредных соединений.
Орехи
Особенно грецкие. Они снабжают печень аргинином для борьбы с аммиаком и омега-3 для общего здоровья.
Куркума
Эт

ОТ КИСТЫ РЕЦЕПТ

Читая «ЗОЖ», вижу, что люди нередко жалуются на кисты, особенно в почках. Дам старинный, многими проверенный рецепт. Срежьте два лопуха, обмойте их, насухо вытрите и пропустите через мясорубку. Затем отожмите сок и пейте. Сок готовьте ежедневно. Он должен быть свежим. Пить его необходимо месяц за 30 минут до еды по такой схеме: первые 2 дня по 1 ч. ложке 2 раза в день, следующие 2 дня по 1 ст. ложке 3 раза в день. И недуг со временем исчезнет.
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА БУЗИНЫ https://t.me/lechebniesvoistva/1156

МАСЛО ИЗ ЕЛОВЫХ ИГОЛОК ПРОТИВ ГРИБКА

Сорвала несколько веток ели. Ножницами срезала и измельчила иголки. Затем в 250-граммовую стеклянную баночку уложила их слоями -1 см иголок и 1 см домашнего сливочного масла - и так до самого верха. Накрыла банку фольгой, крепко перевязала, чтобы эфирные масла не улетучивались, и поставила в горячую духовку томить на 6 часов, до образования зеленого масла. Можно использовать и скороварку: на медленном огне томить 3-4 часа. После того, как содержимое немного остыло, процедила это зеленое масло через мелкое сито и поставила в холодильник.
Когда муж начал пользоваться мазью, эффект наступил уже после второго применения.
ЗАБЫТАЯ КАСТОРКА https://t.me/lech

Влияние прополиса на организм

Чтобы в некоторой степени ослабить негативное влияние внешних факторов, в народной медицине все чаще стали появляться рецепты для восстановления иммунных сил организма, среди которых особое место занимает прополис пчелиный. Еще несколько веков назад пчелиный клей использовали для скорейшего выздоровления человека и использовали как рычаг для запуска обменных процессов.
Подавляет патогенную микрофлору. Любые болезнетворные бактерии, вирусы, грибки будут уничтожены в зачатке. Воздействие уничтожением не влияют на здоровую флору – наоборот, происходит восстановление количества полезных бактерий. Прополис для иммунитета – незаменимый помощник и спаситель.
Восстана