Предыдущая публикация
Рубка дров оказалась гораздо эффективнее силовых тренировок - таков результат исследований учёных из университета Калифорнии.
Они проводили замеры гормонального фона у народности цимане из Боливии - это коренные индейцы, живущие максимально близко к природе, в силу чего регулярно занимаются рубкой леса. Оказалось, что после упражнений с топором уровень тестостерона вырастает на 46,8%, в то время как у спортсменов после тренировки в зале уровень этого гормона поднимается не более чем на 30%. Увеличение гормона позволяет телу быстрее восстанавливаться, а мышцам даёт неплохой рост.
Следующая публикация
Нет комментариев