10 качеств человека, который никогда не попадет в невроз

Какие люди никогда не попадут в невроз? Люди, которые успешно справляются со стрессом, сложностями и проблемами. Люди, которые не боятся брать на себя ответственность.
Я подготовила для вас точки роста, которые помогут вам стать стрессоустойчивым, а значит выйти из невроза и больше никогда в него не попадать.
1. Мужество
Устойчивы люди не боятся встречаться лицом к лицу со своими страхами. И это не про то, что они вообще не испытывают эмоции страха. Наоборот, они принимают то, что им может быть с чем-то сталкиваться страшно, но они действуют несмотря на свой страх.
Соответственно, чем чаще они сталкиваются со страхами, тем расширение становится их зона комфорта. Масштаб личности определяется масштабом проблемы, которые может вывести из себя.
2. Принятие
Адекватная оценка себя – залог устойчивости. Люди, которые не подвержены неврозам принимают себя со своими достоинствами и недостатками. Они не пытаются бежать от себя, а умеют в гармонии находится с собой.
3. Умение обращаться с деньгами
Многие тревоги возникают в следствие неумения пользоваться деньгами. Одни люди не умеют деньги вообще зарабатывать, другие люди не умеют с умом распоряжаться своими финансами.
Стрессоустойчивый человек зарабатывает свои деньги, распределяет их так, чтобы в конце месяца не голодать, а даже откладывать.
Даже если случается какая-то непредвиденная проблема – у него есть средства ее решить. Заболел зуб – есть деньги вылечить. Испортилась одежда – можно купить новую или обратиться в ателье. Срочно понадобилось съезжать и искать новую квартиру – не проблема, это можно решить.
4. Самостоятельность
Самостоятельность залог устойчивой психики. Если вы можете сами справляться, у вас чисто физически не сможет возникнуть тревога в ситуациях, когда от вас требуются действия.
Вы можете сами о себе позаботится, можете сами решать свои проблемы, можете сами выбирать, как вам строить жизнь.
5. Отсутствие стремления всем нравиться
Взрослый человек понимает, что всем нравится чисто физически не получится. От него не зависит реакция других людей. Он принимает тот факт, что каким-то людям он может не понравится и это нормально.
Он не строит трагедию из ситуации, где его отвергли, потому что понимает, что такое может быть и уважает выбор других людей.
6. Навыки коммуникации
Человек, который умеет знакомиться, выстраивать и поддерживать отношения, решать конфликты, просить, говорить нет – не сталкивается с неврозами отношений. Он просто умеет решать проблемы в отношениях, поэтому эта сфера не является для него такой стрессогенной.
7. Принятие реальности
Человек, который живет в гармонии с реальностью, не пытается с ней бороться, а принимает ее такой, какая она есть – не испытывает тревог, когда реальность как-то не совпадает с его представлениями о реальности.
Он принимает, что на планете земля бывает всякое – смерти, болезни, нехорошие люди, ссоры, потери имущества, бедствия и т.д. А раз такое может быть – он допускает, что с этим придется как-то совладать.
8. Не боится ошибаться
Ошибки неизбежны. Успешен тот, кто не боится их совершать и становится лучше. Уравновешенный человек спокойно реагирует на то, что он может ошибиться. Он не делает из этого катастрофу, а принимает и делает выводы.
9. Умение принимать решения
Многий стресс можно избежать, своевременно принимая нужные решения. Стресс возникает тогда, когда мы затягиваем ситуацию, находимся в подвешенном состоянии.
Взрослые и ответственные люди – это понимают, поэтому не боятся принимать решения и столкнуться с последствиями своих выборов.
10. Нет требований
Многие неврозы порождены завышенными ожиданиями от других людей, мира и от себя. Устойчивый человек понимает, что требовать – бессмысленно. Мир, люди и он сам – такие какие они есть.
Вместо требований – пожелания. Уравновешенный человек не мыслит категориями «Должен/Не должен», он мыслит категориями «Было бы неплохо…». У него есть пожелания, но нет строгих требований. Он гибок и не пытается прогнуть мир под свои желания.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новую полезную информацию. Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/