Lyudmila G
АИСТ НА КРЫШЕ МИР НА ЗЕМЛЕ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:18
Поделилась темой
Поделилась темой
Супер упражнение от живота для девушек🔥поможет убрать низ и верх!
Девчат, прямая мышца живота - одна! Но мы можем смещать акцент на верх и низ за счет разных упражнений
Поднимая корпус от пола - нагрузка смещается на верхнюю часть живота, а поднимая ноги и таз - нагрузка смещается на низ живота.
В упражнении на видео мы совмещаем сразу два движения
Соблюдайте диетическое питание и занимайтесь, тогда живот будет плоским и без лишнего жира
00:45
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Elena VerlanCecina
- Андрей и Наталья ТанасиевыДубоссары
- Валерий КотробайДубоссары
- Наташка 💞 💖Сашка💞Дубоссары
35
- БАРАХОЛКА ПРИДНЕСТРОВЬЯ ТОЧКА РУ4289 подписчиков
- ВяЗАНИЕ с ВЫТВОРЯЛКАМИ37108 подписчиков
- МАКЛЕР ПМР3282 подписчика
- Барахолка Купить Продать1006 подписчиков
- Вязаная обувь.Ольга Попикова.7461 подписчик