Перед сном можно заняться медитацией, послушать спокойную музыку, принять теплый душ или ванну, выпить травяной чай, почитать книгу, сделать легкий массаж.
Это поможет расслабиться и переключиться от дневных забот.
Больше полезной информации для вашего здоровья в моем блоге Про здоровье по ссылке в комментариях, заглядывайте
ЗАБЕРИ ПОДАРОК! Диагностика состояния организма без врачей, анализов и УЗИ! Вы пройдете профессиональную нутрициологическую консультацию бесплатно. Узнаете все о своих дефицитах и БЕСПЛАТНО получите рекомендации по их устранению. Тест https://ok.me/0fSI1
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 3
Ватсап
https://ok.me/3fSI1
Телеграм
https://ok.me/DZUI1
Диагностика состояния организма без врачей, анализов и УЗИ!
Вы пройдете профессиональную нутрициологическую консультацию бесплатно. Узнаете все о своих дефицитах и БЕСПЛАТНО получите рекомендации по их устранению.
Тест https://ok.me/0fSI1