Максим Краснов

Перловка + курица! - смотрите видеорецепт нажав на фотографию блюда!

Курица с перловкой в духовке, вкусное и полезное блюдо на ужин. Куриные голени хорошо сочетаются с этой крупой, которая в свою очередь, является источником витамина PP (ниацина), который эффективен, для снижения уровня холестерина в крови, расширения кровеносных сосудов, и улучшения внешнего вида кожи. Блюда с перловой крупой, содержат много растворимой клетчатки, благодаря чему предотвращают расстройства пищеварения. Для того, чтобы приготовить перловую кашу с курицей, следует заранее подготовить крупу. Перловку нужно хорошо промыть, переложить в миску и залить на несколько часов, а лучше на ночь, холодной водой. Данный

Мой идеальный завтрак! - смотрите видеорецепт нажав на фотографию блюда!

Существует множество способов приготовления куриных яиц! Интересные, необычные и как говорится - "Всё гениальное просто!" Покажу Вам мой любимый способ приготовления -желток в конвертике с сыром и зеленью В этот раз на завтрак у меня микс из листьев салата, помидорки и соус ( лимонный сок, масло, соевый соус). Яйцо возьмите крупное, что бы удобно было завернуть в конвертик из белка желток. Можно обжарить самую малость с двух сторон и сохранить желток всмятку или приготовить до полной готовности, кому как больше нравится. P.S. Кликнув по фотографии вы можете посмотреть развернутый видеорецепт на моем канале в Янде