Группа ЗДОРОВЬЯ (ОМСК)

Рождественский Фестиваль ходьбы – 2025 (г. Омск)

Организаторы
БУ города Омска «Спортивный город»
БУ «Областной дом ветеранов»
Региональное отделение Общероссийского общественного движения (РО ООД) «За сбережение народа»
Фестиваль поддерживает Департамент по делам молодежи, физической культуры и спорта Администрации города Омска:
Цель проведения Фестиваля ходьбы: популяризация ходьбы – эффективного и доступного вида физической активности; укрепление здоровья и сплочение участников – сторонников здорового образа жизни.
Сроки проведения Фестиваля: с 1 по 8 января 2025 г.
Главные характеристики ходьбы: прохождение команды один или несколько раз в удобное для себя время и в удобном месте.

Поместите руки в ледяную воду на полминуты и вы узнаете, как работает ваша кровеносная система

Эта простая процедура может многое рассказать о вашем здоровье.
Сердце — коварный орган. Он может долго не давать знать о существующих в нём проблемах, стучать ровно и ритмично. А потом раз — и сжимается в инфаркте.
Предлагаем для профилактики провести следующую процедуру. В небольшую емкость налей очень холодной воды, можно даже со льдом. Затем погрузи в нее ладони на 30 секунд. И оцени результаты: если кончики пальцев стали бледными или синюшного цвета, значит, имеются проблемы с кровообращением.
Работа сердца человека зависит от многих факторов: наследственности, веса, физических нагрузок, поб